我們都知道， 頭髮油是很常見的一種現象， 很多人都會經常出現頭髮油， 尤其是在夏季的時候。 那麼孕婦頭髮油是什麼原因呢？
孕婦頭髮油是什麼原因飲食問題
在懷孕之後， 為了保證胎兒的營養， 很多孕婦都會改變之前的飲食習慣， 吃一些滋補的食物。 這些滋補的食物一般都是熱性的， 油脂都比較豐富， 在孕婦食用之後， 反應在身體上的就會是頭髮容易變得油膩。
清潔不足
在懷孕早期， 由於孕娠反應， 孕婦的身體感受很累， 可能會無暇顧及個人清潔問題。 在懷孕後期， 隨著胎兒的成長， 孕婦彎腰變得困難，
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激素影響
在懷孕之後， 體內的激素會發生變化， 而在激素的刺激下， 孕婦則可能出現長痘長斑皮膚變的油膩的情況。 尤其是之前就是油性皮膚的孕婦， 在懷孕之後， 可情況可能會變得更加嚴重。
睡眠問題
懷孕期間， 因為激素的影響或者胎兒的壓迫， 會使孕婦睡覺的品質變差， 半夜容易醒來。 這種睡眠品質變差的情況會是體內肝火旺盛， 導致頭髮愛出油的現象發生。
壓力過大
在懷孕期間， 有的孕婦還要繼續參加工作， 面對身體跟心理的雙重負擔， 很容易就會壓力很大。 而壓力會影響到皮脂腺的分泌的， 壓力越大皮脂分泌就會越多， 就會出現頭髮容易油的情況。
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護髮產品使用不當
在懷孕期間， 很多孕婦可能會把之前去油的洗護產品換成溫和無刺激的孕婦專用產品， 這樣的話， 去油去汙的能力就沒有之前強， 就可能出現頭髮容易變油的現象。 另外， 不當的髮膠、噴霧、免洗產品也可能刺激孕婦頭髮， 導致油脂分泌過多。
孕婦頭髮油怎麼辦勤洗頭髮
孕婦在懷孕之後也不應忽視個人衛生問題， 應當勤洗頭髮， 洗髮間隔最好為2-5天， 同時邊洗邊按摩， 可以保持頭皮清潔， 促進血液迴圈， 改善頭髮油膩的情況。 如果懷孕後期， 由於肚子太大， 不便於洗頭， 可以由家人代勞。
鹽水洗頭
如果頭髮油膩的問題總是得不到改善， 不妨在洗頭髮的水中加入少許食用鹽， 等到食用鹽溶解之後，
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晚上泡腳
一般孕婦休息不足會導致肝火旺盛， 內臟不能消化油脂， 導致頭髮油膩， 對於這種情況可以堅持每天用熱水泡腳30分鐘， 泡到微微出汗即可。 需要注意的是， 水不會一直熱， 所以要不斷的注入熱水， 用冷水和溫水泡都沒有這麼好的效果的。
保證睡眠
在懷孕之後， 由於身體的變化， 很多孕婦會出現睡眠不足容易驚醒的情況， 在休息不夠的情況下， 也會促進頭皮分泌油脂， 所以孕婦應當報紙自己的睡眠品質。 如果胎兒太大， 可以選擇合適的支撐的枕頭， 來幫助自己更加舒適的睡眠。
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改善飲食
孕婦頭髮油可能是因為進補過多油膩食物導致的， 所以孕婦應當謹慎進食。 多吃清淡食物， 多吃新鮮的蔬菜水果。 為了補充胎兒所需要的營養， 還可以多吃魚肉， 喝牛奶。 這些食物既能補充營養， 又可以改善頭油的現象。
孕婦頭髮怎麼護理保持頭髮清潔
雖然冬季頭髮出油會比較少， 但是， 孕期分泌油脂旺盛， 而頭髮是接觸外界最直接的地方， 來自外界的污染和自身分泌的雙重影響， 孕媽媽的頭髮難免地油膩有異味。 這無疑就給細菌提供了一個著落點， 要勤於保持發質清潔， 適當的洗頭， 才是保護發質的正確做法。
不宜多洗
孕媽建議每週洗頭1-2次為宜。 洗頭髮可以除灰塵， 止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸。
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選擇適合自己的孕婦洗髮水
懷孕就意味著孕媽的身體進入一個非常敏感脆弱的階段， 孕期注意事項頗多， 健康安全地度過孕期是每一個孕媽的殷切希望。 在頭髮護理方面， 孕媽就要學會選擇適合自己的孕婦洗髮水了， 因為懷孕後發質產生的微妙改變， 普通的洗髮水含有某些化學物質容易刺激孕婦的頭皮， 這些有害的化學物質也容易通過發根毛孔進入到孕婦體內， 對胎兒造成健康危害。 基於安全性考慮， 建議孕期女性選用孕婦專用洗髮水。 孕婦專用洗髮水相比普通洗髮水更溫和， 更安全，萃取的原材料大多是天然的無污染的食材級別，像親潤旗下的豆乳滋養洗髮水、大米柔順洗髮水以及薑汁熱能養護洗髮露產品，都是專為孕媽媽研製的，孕婦只有選擇適合自己的孕婦洗髮水，才能養出好頭髮。
處理濕發有秘密
頭髮長，濕發就更難幹，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹幹，又怕輻射和細菌對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。
其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄幹頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
焗油護理有營養
准媽咪每隔1個月最好對頭髮做一次焗油護理。在焗油護理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭髮上，並使頭髮保持蓬鬆自然狀態，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補秀髮面臨的營養缺乏，而含有的大量有效滋潤成分的潤發精華因數，則能夠均勻覆蓋頭髮表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護頭髮內層，保持足夠水分，提供潤滑成分，從而令准媽咪的頭髮煥發動人光彩。
護髮按摩很重要
洗髮時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗髮水前，把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。
十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。
將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。
雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。
雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裡默數49下。
手指插入頭髮，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後，這個動作至少做20次。
做好防曬工作
曝曬於太陽底下，頭髮容易變得乾燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。
燙染髮型是禁忌
燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。准媽媽在孕前期(前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。目前，燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到冷燙精”對頭髮進行捲曲和定型。染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，准媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。
非常特殊的情況下，燙、染髮可在孕中期進行，但也只能處理頭髮中、尾段的部分，進行適當的挑染，減少頭皮對燙、染劑吸收。
多吃維生素B
維生素B是能讓頭髮強韌的能量劑，因此懷孕期間，准媽媽可以多食用維生素B含量高的食物，如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等，這些都能攝取到豐富的維生素B群。
注意營養
頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭髮更健康，媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。
科學飲食
科學飲食對人身體健康益處大，對發質也是。孕媽媽頭髮護理除了要選擇適合自己的孕婦洗髮水之外，還可以通過合理的飲食調節，“吃”出健康亮澤秀髮。像魚類、肉類、蛋類、海帶、花生、核桃、黑芝麻等食物都是養發護髮的佳品，孕媽媽可以在營養補給的時候適當增加。
情緒穩定
祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢髮憔枯”。養發一定要心境從容，方可使秀髮烏亮長駐。
規律的生活作息
很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。
更安全，萃取的原材料大多是天然的無污染的食材級別，像親潤旗下的豆乳滋養洗髮水、大米柔順洗髮水以及薑汁熱能養護洗髮露產品，都是專為孕媽媽研製的，孕婦只有選擇適合自己的孕婦洗髮水，才能養出好頭髮。處理濕發有秘密
頭髮長，濕發就更難幹，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹幹，又怕輻射和細菌對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。
其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄幹頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
焗油護理有營養
准媽咪每隔1個月最好對頭髮做一次焗油護理。在焗油護理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭髮上，並使頭髮保持蓬鬆自然狀態，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補秀髮面臨的營養缺乏，而含有的大量有效滋潤成分的潤發精華因數，則能夠均勻覆蓋頭髮表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護頭髮內層，保持足夠水分，提供潤滑成分，從而令准媽咪的頭髮煥發動人光彩。
護髮按摩很重要
洗髮時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗髮水前，把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。
十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。
將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。
雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。
雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裡默數49下。
手指插入頭髮，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後，這個動作至少做20次。
做好防曬工作
曝曬於太陽底下，頭髮容易變得乾燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。
燙染髮型是禁忌
燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。准媽媽在孕前期(前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。目前，燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到冷燙精”對頭髮進行捲曲和定型。染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，准媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。
非常特殊的情況下，燙、染髮可在孕中期進行，但也只能處理頭髮中、尾段的部分，進行適當的挑染，減少頭皮對燙、染劑吸收。
多吃維生素B
維生素B是能讓頭髮強韌的能量劑，因此懷孕期間，准媽媽可以多食用維生素B含量高的食物，如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等，這些都能攝取到豐富的維生素B群。
注意營養
頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭髮更健康，媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。
科學飲食
科學飲食對人身體健康益處大，對發質也是。孕媽媽頭髮護理除了要選擇適合自己的孕婦洗髮水之外，還可以通過合理的飲食調節，“吃”出健康亮澤秀髮。像魚類、肉類、蛋類、海帶、花生、核桃、黑芝麻等食物都是養發護髮的佳品，孕媽媽可以在營養補給的時候適當增加。
情緒穩定
祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢髮憔枯”。養發一定要心境從容，方可使秀髮烏亮長駐。
規律的生活作息
很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。
