孕婦霧霾天如何自救?

“現在大多數城市都處於霧霾環繞的環境， 尤其一些霧霾比較重的城市， 必定會影響寶寶的健康。 霧霾中污染物顆粒比重高， 這也是導致流產的最大可能， 足足的70%流產概率， 小編也是醉了。 那麼， 目前為止無法快速的改變環境， 所以孕婦如何自救呢?

專家：霧霾非小事， 孕婦注意防範

胎兒在發育過程中受顆粒污染物等成分的影響， 有致流產的可能。 PM2.5等顆粒污染物中的碳納米顆粒能夠通過胎盤屏障並進入胎兒體內， 造成胎盤損傷， 致使胎兒心臟和腦組織產生病變， 進而延遲胎兒生長發育， 甚至造成死胎流產。

孕婦過多暴露于霧霾等污染的大氣中會導致胎兒大腦發育異常， 從而產下自閉症患者。 儘管這只是一個流行病學的調查， 還沒有深刻揭示污染物是如何導致胚胎期的基因突變的， 但也已經證明， 自閉症的發病與現代社會的嚴重污染密切相關。 孕婦在自救的同時也應該改善生活環境， 這樣才能做到最大的預防。

如何應對霧霾?

減少外出：

孕婦霧霾天少出門， 室外需戴口罩， 選擇醫用口罩胎兒少被波及。

關好門窗：

如果一個城市那天霧霾特別嚴重的話， 不建議開窗通風。 霧霾天氣應儘量不要開“大”窗， 確實需要開窗透氣的話， 應儘量避開早晚霧霾高峰時段， 可以將窗戶打開一條縫通風， 時間每次以半小時至一小時為宜。

這樣室內既有新鮮的空氣， 外面的危險也可以稍稍避避。

勤換洗衣服：

孕婦養成出門歸來先洗手的習慣， 可減少被污染。 孕媽媽從外出回來， 衣服灰塵等小微粒比較多， 最好清洗一下， 以免滋生細菌以及感染各種病毒。 如果孕婦體質弱的話， 容易患病傷及胎兒健康。

多吃清肺食物：

孕婦在霧霾重的時候多吃些蔬菜和水果， 有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的功效， 比如梨、枇杷、柳丁等食物也是不錯的選擇。