2號 輻射源—微波爐
中國室內環境監測中心專家在北京一張姓孕婦家中進行過一次室內家電輻射大檢測， 結果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍。 該中心監測專家趙玉峰表示， 這其中微波爐位列輻射危害最大。 根據國家對家電輻射的相關標準， 微波爐輻射小于12伏米才符合國家標準。 因此， 孕婦在使用微波爐時應注意其說明書上的輻射標準， 同時減少使用時間。
3號 輻射源—手機
科研測試顯示， 手機在接通時， 產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍， 因此當手機在接通階段， 使用者避免將手機貼近耳朵，
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4號 輻射源—電視
電視機的原理與電腦一樣， 當其陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時， 即可轉變成可見光， 在這個過程中會產生對人體有害的X射線。 但是其輻射的影響程度要比電腦小。
溫馨提醒：大多數準媽媽都認為輻射僅僅源于電器方面， 實際上并不局限于此。 家庭裝修中的一些有放射性的大理石， 一些化學用品的放射性物質以及X光射線對孕婦的輻射也是相當大的。 同時， 準媽媽們也切忌反復多次或是過早地進行B超檢查。
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1.別讓電器扎堆。 不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身后逗留。 電腦的擺放位置很重要。 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 屏幕的正面反而輻射最弱。 可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
2011.02.15 NO.464今天， 當我們享受現代高科技帶來便利的同時， 也開始恐懼其不利的影響。 手機、電腦、冰箱、復印機、微波爐……“輻射”似乎無孔不入。 那么， 孕期該如何防輻射呢？本文告訴你孕媽防輻射絕招……
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如果長期受到超強度的電磁輻射， 則可能出現以下癥狀：
1、皮膚衰老加快。
2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。
3、精子活性降低、數量減少導致不孕癥。
4、胚胎發育不良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。
5、抵抗力降低、生長發育遲緩。
6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。
強輻射源大搜索1號 輻射源—電腦
電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場， 也有靜電場。 其中肉眼看不見的X射線， 絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收， 因此， 實際上人體所受到的射線照射量很小。 但是在電腦周圍還會產生低頻電磁場。 專家經過人體體外實驗顯示， 這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，
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中國聾兒康復研究中心通過對北京市28709名0-6歲兒童聽力狀況的調查， 得出結論：電腦輻射是導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。 在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦， 其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍。
3.用水吸電磁波。 室內要保持良好的工作環境， 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。 不過， 必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行， 絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機。 當電器暫停使用時， 最好不讓它們長時間處于待機狀態， 因為此時可產生較微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。
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5.及時洗臉洗手。 電腦熒光屏表面存在著大量靜電， 其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處， 時間久了， 易發生斑疹、色素沉著， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等， 因此在使用后應及時洗臉洗手。
6.補充營養。 電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 以補充人體內維生素A和蛋白質。 還可多飲茶水， 茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急。 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。 充電時則不要接聽電話。
