一、懷孕期避免穿的鞋
1、拖鞋止滑性差孕期避免穿拖鞋， 鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌倒等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。
專家說明：孕婦在懷孕體重一般增加15公斤左右， 走路腳壓力大， 穿拖鞋腳易受傷。
2、避免穿塑膠鞋孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 皮炎剛發病時只是腳背發紅， 可能感到有些瘙癢。
專家說明：孕期穿塑膠鞋， 不透氣容易引起足癬或濕疹。
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懷孕期要選舒適好鞋， 有助腹中胎兒健康。
3、硬殼型休閒鞋普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化， 因而穿著時感到極不舒服。 而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
專家說明：穿硬殼鞋， 容易使孕婦引起疲勞感， 進而損傷孕兒的發育。
4、不合腳平跟鞋而孕婦長期穿著平跟鞋，
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專家說明：而且在產後則會出現產後腰腿疼的後遺症。
5、太小的鞋不穿穿過小過緊的鞋既不利於血液流暢， 也易引起擦傷而感染， 雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過於寬鬆， 以防走路時不跟腳。
6、皮革鞋易生菌皮革鞋， 但是它的通氣性較差， 行走後足部散發的汗氣無法及時消失， 尤其是汗腳者更甚， 這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境， 因此穿皮靴易得腳氣病。
專家說明：皮革讓孕婦覺得腳硬梗梗的，
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人字拖因為結構的問題， 腳底和鞋面受力不穩， 容易造移位滑移， 為了避免摔倒， 人體產生自然的向前或向後的保護動作， 容易導致腹部肌肉過度收縮或拉伸。
專家說明：容易造成孕婦胎盤早剝， 甚至流產， 建議孕婦儘量不要穿人字拖。
二、孕期選鞋方法注意 1、依季節選鞋子夏天， 孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋， 以免雨天或遇到水漬時被滑倒。 冬天， 最好穿溫暖舒適的布棉鞋， 布棉鞋的彈性好， 還可以適合多種腳型。
2、合腳平底鞋子婦女懷孕3個月後， 應穿行走比較方便的平底鞋， 因在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫， 腳型發生變化， 懷孕前的鞋子會顯得很小，
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專家說明：因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛， 應穿寬鬆鞋。
3、輕便透氣性鞋婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。 孕婦的腳容易發生浮腫
4、防滑安全鞋子鞋跟的高度採用最適合准媽的穿著高度， 鞋底採用特殊的防滑波紋， 確保孕婦安全行走于任何場所， 即使在雨水及冰雪地面上也能夠安全行走。
專家建議：鞋內應配有特製的孕婦保健鞋墊， 從而確保孕婦及胎兒的安全。
5、孕婦選鞋步驟(1)腳長選擇尺碼：注意計算坐、站及行走時的延伸部位， 約比腳長多出1釐米。
(2)圓頭質軟鞋子：儘量選擇圓頭、肥度較寬， 鞋面材質較軟的鞋子。
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(3)能調整寬度鞋：選擇系鞋帶或魔術黏貼式鞋， 或選擇有鬆緊帶或可調整寬度鞋。
(4)注意鞋跟高度：理想的鞋跟高度為：1.5-3釐米。
(5)選擇耐磨防滑：鞋底要選擇耐磨度好而且防滑效果好的。
(6)最好選大一號：鞋子最好寬鬆一些， 因為孕婦的腳容易發生浮腫， 腳型發生變化。 最好選擇柔軟的棉鞋， 應其適合多種腳型。