很多人平時沒有時間鍛煉， 現在有一種輕鬆簡單的強身那麼就來看看吧。 搓手3 分鐘：先是兩手手心互相搓， 直到手心感到微熱， 再將手背互相搓， 最後手指交叉， 相互揉搓。 手上的穴位密集， 經常揉搓這些穴位， 可以對其相對應的內臟起到保健作用。
彎腰3 分鐘：雙腳站立與肩同寬， 而後逐漸低頭彎腰， 雙手觸地， 兩秒鐘一次， 1分鐘30 次。 剛開始可以少彎幾次， 逐步增加。 這項運動可以增加腦血管的抗壓力， 對於困擾很多人的偏頭疼， 也有一定的緩解作用。
冷水浴3 分鐘：冷水擦身， 可以促進全身血液迴圈， 剛擦時會覺得很冷，
您好，懷孕早期應監測孕酮和HCG，如發現少於正常範圍，應馬上就醫。懷孕前期應注意休息，避免顛簸勞累，禁止接觸有害的物質，放鬆心情。如出現陰☆禁☆道流血、腹痛應立馬住院治療。 [詳細答案]
孕婦容易被蚊蟲叮咬，皮膚被蚊子等昆蟲咬了出現瘙癢紅腫，這時候可以外用爐甘石或者氧化鋅，這兩種藥物對孕婦而言是相對安全沒有副作用的，安全性較高。 [詳細答案]
如果做超聲的醫生有一定經驗的話，會有一些特別的技巧，比如說選擇穿透力特別好的機器和探頭，還有的可以根據孕婦特別體位元的改變來做相應的處理。 [詳細答案]
你好；腳腫是由於隨著子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液迴圈而引起的症狀。這是正常現象，腳浮腫時，應臥床休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，經休息後緩解，屬於正常，如果浮腫嚴重，經休息不... [詳細答案]
若在孕前有牙齦炎的話，懷孕之後情況會加重，可能會引起牙齒鬆動與脫落。平時預防口腔疾病，首先就要注意口腔清潔，加強營養，多吃一些水果蔬菜等等。 [詳細答案]
