人的指甲其實可以反映出自身的健康狀況， 那麼在孕期， 什麼樣的指甲才是最健康的呢?健康的指甲首先應該是光潔平滑， 表面沒有縱橫溝紋的。 在指甲上不會出現斑斑點點， 指甲很對稱， 沒有偏斜。 顏色呈粉紅色。 所以孕婦可以多關注自己的指甲， 這樣有助於瞭解自己的健康狀況。
看指甲的形狀：
孕婦的指甲如果顏色顯得很蒼白， 指甲的形狀也像一個小匙子的話可能患有貧血。 同時身體會出現容易頭暈， 眼花， 眼前冒金星等現象， 導致孕婦的精神不佳， 注意了不集中， 甚至暈厥。 因此孕婦如果發現自己的指甲是這樣的話，
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貧血指甲改善：
孕婦可以通過服用一些鐵劑來幫助改善貧血的症狀， 也可以食補， 如果貧血比較嚴重可能需要輸血治療。
看指甲的顏色：
孕婦的指甲如果都是白色的， 就表明身體可能缺乏鋅元素及維生素B6， 也有可能患有肝方面的疾病。 這個時候孕婦會手腳冰涼， 容易疲倦， 皮膚也會相對乾燥， 毛孔粗大。 這個時候孕婦需要加強自身的血液迴圈， 以減少體內毒素對肝臟的損害， 同時要在飲食上做調整。
缺鋅、維B6指甲改善：
建議孕婦平常生活中多喝水， 記得補充微量元素。 在飲食上要均衡膳食。
看指甲的質地：
有些孕婦的指甲很容易這段， 並且顏色發黃。
