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孕婦補鈣,給寶寶“10”惠

你知道嗎?濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病, 可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。

因此, 要想擁有個聰明可愛的寶寶, 就要在妊娠期打好健康的基礎。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量, 對寶寶好處多多:

1.預防佝僂病。

先天性佝僂病表現為, 新生兒囟門增大, 前后囟相通, 并常伴有低鈣驚厥。 這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼, 小腿抽筋, 手足發麻等低鈣血癥癥狀。 因此, 母親合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。

2.預防濕疹。

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也稱“奶癬”, 它的發病原因有許多種說法, 但近年來的研究認為, 血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。 鈣有抗炎和降低血管通透性作用, 鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。

3.預防喉喘鳴。

喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。 它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。 如果媽媽及時補鈣, 就能減少這一病癥的發生。

4.減少夜啼。

寶寶老在夜間啼哭, 可是又沒有其他疾病, 其實, 這是因為寶寶缺鈣, 如果寶寶的鈣攝入量充足, 夜啼的癥狀就會得到有效控制。

5.預防夜驚。

由于半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟, 控制能力較差, 導致睡覺時易出現夜驚現象,

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這也是由缺鈣引起。 鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。

6.減少抽筋。

寶寶在睡覺時, 經常不由自主地抽動一下, 通常認為這是寶寶在夢里被嚇著了, 或者是因為長身體, 其實這是一種抽筋, 也是由缺鈣引起。 發生這種情況, 說明媽媽需要補鈣了。

7.預防腹痛。

寶寶腹痛的原因很多, 最常見的是功能性腹痛。 最近研究發現, 功能性腹痛主要是由缺鈣引起, 缺鈣導致神經興奮性增加, 發生腸痙攣而導致腹痛。 而補鈣, 則能治療這種腹痛。

8.避免出牙遲。

正常的寶寶4—6個月就能長出新牙, 而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙, 或者長牙的次序混亂, 牙齒的釉質粗糙。 媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣, 能減少類似癥狀。

9.緩解好動癥。

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多動癥的產生, 是由于寶寶大腦發育不完善, 神經細胞及神經纖維之間還未很好的絕緣, 大腦過度敏感。 而鈣能維持神經系統的正常聯絡, 降低神經系統的興奮性, 起到鎮靜作用。 因此, 不想寶寶太過于“好動”, 關鍵在于補鈣。

10.促進大腦發育。

孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。 腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。 因此, 鈣對于新生兒智力發育與神經系統十分重要, 補鈣能增強胎兒將來的智力發育。

由此可見, 孕產期媽媽鈣質充足與否, 對寶寶的一生都會產生重大影響。 中國營養學會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg, 而全國營養調查表明, 每天膳食中人均攝入鈣量僅為389mg左右, 跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。

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因此, 孕產期媽媽需要額外補充鈣制劑, 以滿足自身及寶寶發育的需求。

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