孕婦補血粥的做法大全

孕婦補血粥的做法：羊肉枸杞粥

材料：羊肉100克， 枸杞30克， 炙附片10克， 大棗15枚， 冰糖適量。

做法：先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內， 加水適量煮熟成粥， 待粥煮至熟爛時， 再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用， 隔天一次。

孕婦補血粥的做法：大棗粥

材料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。

做法：將粳米、大棗淘洗乾淨， 放入鋁鍋內， 加水適量先用武火燒開， 後移文火上煎熬至爛成粥， 再加入冰糖汁， 攪拌均勻， 盛碗內。 煮粥常食， 防治妊娠貧血有一定作用。

孕婦補血粥的做法：八味養血粥

材料：糯米200克，

薏仁米50克， 赤小豆30克， 紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生山藥30克， 白扁豆15克。

做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛， 再入糯米、紅棗、蓮子同煮。 最好將去皮的生山藥切小塊， 加入上述原料煎煮， 以熟爛為度。 每日早晚食用， 連續20天為一療程。

123 孕婦補血粥的做法：人參粥

材料：人參3克， 粳米100克。

做法：先將人參研成細粉備用， 粳米淘洗乾淨， 放入砂鍋內， 人參粉也同時放入。 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20～30分鐘， 以米熟為度。 取冰糖少許， 加水適量， 熬汁。 將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內， 攪拌均勻， 文火稍沸。 早餐空腹食用。 治療貧血有一定作用。

孕婦補血粥的做法：牛乳粥

材料：鮮牛奶250毫升， 粳米60克， 白糖適量。

做法：將粳米淘洗淨，

砂鍋中加水適量， 微火煮粥， 煮至米汁稠粘為度。 將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中， 再燒沸。 放糖調勻， 即可取食。 。 可輔助防治妊娠貧血。

孕婦補血粥的做法：豬肝粥

材料：有機大米80g， 豬肝150g， 橄欖油適量， 花生適量， 雞粉適量， 薑絲適量

做法：豬肝和有機大米， 將豬肝浸泡至沒血水， 將大米浸泡3小時;將浸泡好的大米倒入砂鍋中， 倒入預先煲好的豬骨湯。 放入豬肝， 撈起泡沫;煮至大米粘稠;放入適量的薑絲;加入適量的雞粉， 煮滾， 即可關火。 將花生放入炒鍋中。 煸炒斷生， 即可關火;倒入適量的橄欖油。 小火， 炒至花生斷生即可。

123 孕婦補血粥的做法：芝麻粥

材料：黑芝麻30克， 粳米100克

做法：黑芝麻炒熟研末， 同粳米， 煮粥食之。 孕婦常食， 能輔助治療妊娠貧血。

孕婦補血粥的做法：枸杞粥

材料：枸杞子30克， 梗米100克

做法：先將大米煮成半熟， 然後加入枸杞子， 煮熟即可食用。 孕婦常食， 可輔助治療妊娠貧血。

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