孕婦血糖高怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 當孕婦的血糖值高到一定程度時候可能會轉成妊娠糖尿病,這是屬于高危妊娠的一種類型,所以孕婦要高度重視。 那么， 孕婦血糖高吃什么?生育健康網整理了“孕婦血糖高怎么辦”這篇文章， 教你孕婦血糖高怎樣控制。
不論是高血糖或已確診為合并糖尿病的孕婦， 首先是以調整、控制膳食為基礎。 目的是控制孕婦血糖升高， 同時保證胎兒的正常發育。 只要孕期控制好飲食， 體重增加不多， 生產后會恢復正常的。
血糖偏高的準媽媽可以選擇好適宜高血糖吃的食物，
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此外， 充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。 鋅是體內多種酶的成份， 與蛋白質合成有關。 如缺鋅， 蛋白質利用率低， 將對胎兒發育有影響， 鉻對胰島素則起激活作用。 動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。 牡蠣、蛋黃中鉻的含量多， 宜多食用。
易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
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飲食控制原則如下：
1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
2.少吃多餐。 既保證了熱量和營養的供給， 又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規定吃， 不能少吃也不能多吃， 要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
4.吃甜點心和咸點心沒有區別， 均會引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。 “糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的， 如：蕎麥、燕麥。 盡管這些食物消化吸收的時間較長， 但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂“無糖食品”實質上是未加蔗糖的食品， 某些食品是用甜味劑代替蔗糖， 仍然不能隨便吃。
7.以淀粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。
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8.除黃豆以外的豆類， 如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆， 它們的主要成分也是淀粉， 所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要適量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
11.多吃含膳食纖維的食物。
12.少吃鹽。
13.少吃含膽固醇的食物。
14.關于吃水果的問題。 血糖控制較好的病人， 可以吃含糖量低的水果， 如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等， 但量不宜多。 吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。 如果后吃水果就等于加餐了， 血糖會馬上高起來。 另外， 西瓜吃了以后， 糖吸收很快， 故盡量不吃。 香蕉中淀粉含量很高， 應算主食的量。
15.甜味劑不會轉化為葡萄糖， 不會影響血糖的變化，
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高血糖對孕婦的影響
高血糖除了影響母親健康， 對下一代的生長發育也構成嚴重危害。 引起糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外， 還會因母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大， 從而導致分娩困難， 增加難產、手術產、新生兒產傷、產后出血發生的幾率。
易高血糖自測表
懷孕年齡較高
目前認定高齡孕婦為35歲以上懷孕者。
【a】40歲以上懷孕者/2分
【b】35～39歲懷孕者/1分
【c】34歲以下懷孕者/0分
有家族糖尿病史
自己不一定患有糖尿病， 但家中有許多成員， 都患有糖尿病。
【a】上次懷孕患有妊娠糖尿病/2分
【b】家中有成員患有糖尿病/1分
【c】本身及家人都沒有糖尿病的經驗/0分
不好的生產經驗
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這次懷孕已經不是第一次， 但是之前的經驗卻沒有很好。 可能有過流產、胎死腹中、羊水過多、早產、胎兒先天畸形、產下巨嬰等狀況。
【a】曾有過不只1次/2分
【b】有過1次/1分
【c】不曾有類似經驗/0分
結果揭曉
【紅燈】4～8分：必須非常注意孕期的飲食、營養均衡， 并按時產檢， 同時配合醫師進行妊娠糖尿病篩檢。
【橘燈】3分：建議自費進行妊娠糖尿病篩檢， 并注意熱量、糖分的攝取， 營養均衡， 是孕期最佳的選擇。
【黃燈】1～2分：雖然不是最危險的一群， 但是也不能忽略產檢及妊娠糖尿病篩檢的動作。 若其中1分來自于偶而吃吃甜點， 只要提醒自己適量即可。
【綠燈】0分：恭喜妳!沒有危險因子纏身， 但因為妊娠糖尿病篩檢費用不高、檢查方式簡單， 蘇鴻文醫師建議， 每位孕媽咪都進行篩檢，給自己一個安心的孕期。
tips：
孕婦喝葡萄糖粉后驗血糖是否影響化驗結果?
q：28周的時候醫生開出葡萄糖粉，當日早上沖水喝下，一個小時驗血糖，驗血糖不應該是空腹嗎?是否影響化驗結果?
a：妊娠的過程容易導致糖尿病的發生，為此在妊娠中期推薦服用50克葡萄糖，服后一小時抽取血糖，目的是檢測孕婦在服糖后糖代謝的狀況，以篩查糖代謝異常的人群。篩查異常時，要做進一步的75克葡萄糖實驗，來做確診妊娠糖尿病的進一步檢查。妊娠期空腹的血糖一般都是在正常的范圍，但是服糖后可以表現出糖代謝的異常。因此，一般不用空腹血糖，而用葡萄糖服后一小時的血糖，來進行妊娠糖尿病初期的篩查。
閱讀了本文，你是否對孕婦血糖高怎么辦有了更好的認識，了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。
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