孕婦對鈣的需求量很高， 因為胎兒所需的鈣是從母親的“儲備庫”獲取。 一般分娩后， 產婦將丟失8～10％的含量， 授乳期婦女一年可丟失7～10％的骨量， 所以容易發生骨質疏松癥。
一般最初懷孕3個月， 胎兒對鈣的需求量不大， 隨著胎兒生長從第4個月開始需鈣量增加， 如果孕婦仍持續不良飲食習慣， 導致鈣攝入量不足， 可造成胎兒鈣缺乏狀態。 因此在妊娠期， 孕婦應每天補充300～400mg的鈣劑， 將有助于胎兒骨骼的形成， 同時也可防止孕期高血壓綜合征， 避免胎兒早產或體重過輕。
孕婦缺鈣的癥狀包括：腰酸背痛、手足麻木、肌肉抽搐、妊娠高血壓、產后牙齒松動、骨盆疼痛、關節疼痛等。
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摘編
《孕婦與鈣》
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