孕婦能吃青木瓜嗎 孕婦吃水果什麼好

我們都知道， 青木瓜的吃法多樣， 味道好， 營養豐富， 是很受歡迎的一種水果， 很多女性朋友都會吃青木瓜。 那麼女性懷孕之後能吃青木瓜嗎？

青木瓜孕婦能吃嗎

青木瓜孕婦不能吃。 青木瓜中含有一種叫“木瓜苷”的物質， 木瓜苷會增加子宮收縮， 對孕婦造成不良的影響， 所以孕婦不能食用青木瓜。 即便是煮熟的青木瓜， 也還是含有木瓜苷， 所以凡是含有木瓜的菜品孕婦最好都不要吃。

孕婦吃了青木瓜會怎樣

引起子宮收縮

孕婦吃了青木瓜後， 木瓜苷會導致子宮收縮加劇， 輕則腹痛、陰☆禁☆道出血， 重則會導致孕婦流產或者胎兒早產。

所以孕婦誤食青木瓜後需及時就醫。

引起腹部不適

青木瓜中的番木瓜堿， 對子宮有明顯的興奮作用， 孕媽媽們在食用後， 會產生腹部的不適感；並且， 番木瓜堿還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產生麻痹作用。

引起腸胃不適

青木瓜偏寒性的水果， 體質稍微虛弱一點兒的孕媽媽， 在吃木瓜之後就很容易出現胃寒或者是腸胃不適的情況。

影響牙齒和骨骼健康

青木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響， 而孕媽媽們在懷孕期間， 牙齦也是很容易出血的， 再吃青木瓜的話， 只會加重口腔問題， 也不利於骨骼的健康。

引起過敏

青木瓜中的番木瓜堿， 還帶有一定的毒性， 一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。

易引發流產

青木瓜中含有女性荷爾蒙， 會干擾孕媽媽體內荷爾蒙的變化， 不但會傷害胎寶寶健康， 還有可能引發流產。

孕婦吃水果什麼好

櫻桃

櫻桃的鐵含量較高， 還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣等營養成分， 可以幫助懷孕的媽媽調節飲食， 而且經常吃櫻桃， 產後的嬰兒會有好肌膚， 白皙， 紅潤。

西柚

西柚含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

西瓜

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，

不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功效。 但是孕婦吃西瓜最好不要超過兩片， 冰鎮西瓜要少吃。

番茄

孕婦可以把番茄當成水果來吃， 它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等， 有美容健身之功效， 並且一點也不貴。 但是准媽媽不要空腹吃番茄， 也不要吃青色的番茄。

產後可以吃青木瓜嗎

產後可以吃青木瓜的。 《現代實用中藥》中記載青木瓜：“未熟果液， 治胃消化不良， 並為營養品， 又為發奶劑。 ”青木瓜中含有的凝乳酶， 具有通乳的作用， 產後乳汁不通還可以通過青木瓜食療進行改善，

如：青木瓜鯽魚湯， 青木瓜燉豬蹄等。