時下已近冬天， 然而在冬天裡人們最喜歡的事情就是， 一家人圍坐在一起吃火鍋， 熱熱呼呼的好不熱鬧。 那麼， 孕婦能吃火鍋嗎？有很多准媽媽在懷孕以後， 都不怎麼敢吃火鍋了， 因為火鍋一是味道特別重， 又辣， 而且湯料比較複雜， 簡直是於孕期的營養飲食想違背。
可是， 你知道的， 懷孕以後的准媽媽有的口味會改變， 有時候真的是一時嘴饞而想吃某種食物。 別煩惱了， 到底孕婦能吃火鍋嗎？孕婦不能常吃火鍋的三大原因告訴你， 快來看看吧！
孕婦能吃火鍋嗎？
孕婦能吃火鍋嗎？
孕婦吃火鍋的話最好在自家吃，
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專家表示， 孕婦也並不是完全不能吃火鍋的， 低擋不住誘惑的話就可以適當的吃火鍋， 但是要注意吃火鍋的次數， 並且在吃火鍋的時候要多多的注意自己的身體。
孕婦能吃火鍋嗎？媽媽們的建議：
媽媽建議：還是不吃的好， 火鍋比較上火， 吃多了容易增加胎毒
媽媽建議：不吃的好吧， 火鍋底料不衛生， 而且料比較多， 怕吃了拉肚子
媽媽建議：如果嘴饞， 可以自己製作火鍋， 吃火鍋時注意時間和溫度的控制
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媽媽建議：偶爾吃點沒關係的， 只是不要經常吃， 怕對胎兒有影響
孕婦為什麼不能多吃火鍋
1、易感染寄生蟲
火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等， 這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲， 肉眼無法看見。
而吃火鍋時， 人們喜歡將肉片放在煮開的鍋裡一燙即食， 短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的， 而進食後幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進入全身。
孕婦感染時可能並無明顯不適， 但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒， 影響胎兒發育。 另外， 吃火鍋時經常生熟食混在一起， 可能誘發消化道炎症。
孕婦能吃火鍋嗎？
2、湯底有隱患
火鍋湯料往往口味較重， 有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋， 孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，
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另外， 如果是在外面吃火鍋， 無法保障火鍋湯底的衛生條件， 很多火鍋店可能會使用一些劣質的油脂， 這對孕婦都會造成健康隱患。
3、營養不均衡
平時我們吃火鍋， 高脂肪的肉類從未少過， 還有一些豆製品以及蔬菜等。 肉類脂肪多， 吃多了易肥胖， 而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。
據醫生介紹， 高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多， 對健康人的腎臟會產生一定的副作用。
孕媽媽們不用過多的擔心， 這些是不正當的食用火鍋可能會引起的危害， 只要適當食用火鍋， 避免經常吃， 注意衛生， 並不會影響媽媽和寶寶的健康。
孕婦吃火鍋的注意事項
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1.注意湯底的味道不要過於辣或刺激。
2.掌握好火候， 食物燙得太久會減少其本身的營養， 失去了鮮味；要等食物灼到剛好熟了， 才可進食。
孕婦能吃火鍋嗎？
3.不要湊得太近火鍋， 也不要頻繁起身灼食物， 避免加重腰背壓力， 最好讓家人或者朋友做這些事。
4.多放些蔬菜， 不要一味想著吃肉而把蔬菜給忘記了， 多吃蔬菜不僅可以消除油膩， 還可以補充孕婦體內維生素的不足， 最重要的還是可以起到下火的作用。
小編的話：雖然沒說孕婦不能吃火鍋， 但是如果准媽媽好這一口的話， 儘量在家中自己製作， 而且在吃火鍋的時候， 湯底可以選用大骨湯， 或者雞湯， 而且要多吃些新鮮的蔬菜。 火鍋裡的食物一定要夠新鮮， 煮得夠時間，
