孕婦胃酸胃脹怎麼辦

在懷孕之後， 很多女性都會有早孕反應， 並且在整個孕期都會有不同程度的胃酸胃脹氣現象。 孕婦胃酸胃脹氣是一種很正常的反應。 那麼孕婦胃酸胃脹該怎麼辦呢？

天氣熱了， 我和我老公每天吃完飯都要下去散步， 社區旁邊有個水果店， 所以很自然就買了很多水果， 最近鳳梨上市了， 可能是吃得鳳梨比較多， 可是我就會覺得胃部泛酸水比較厲害， 但是又很喜歡吃， 不吃就饞啊， 但是有的時候其實吃飯吃多了也會胃脹的感覺， 孕婦胃酸胃脹怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦胃酸， 這是因為懷孕了， 由於受身體荷爾蒙、激素分泌等一些影響。

孕婦是一個特殊群體， 有了胃酸和胃脹氣就更應該注意， 經常出去走走， 散散步， 這樣可能會好受些， 平時一定要少吃多餐。

孕婦胃酸胃脹氣建議要多多注意飲食和心態的調節。 不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合， 牛奶不宜與三餐同時用， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。 嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。