孕婦肚子抹橄欖油好嗎

1 孕婦肚子抹橄欖油好嗎

孕婦肚子抹橄欖油是好的。

橄欖油在在西方被譽為“液體黃金”， “植物油皇后”， “地中海甘露”等， 具有超強的天然保健功效以及美容功效， 且橄欖油中富含多種維生素， 容易皮膚吸收， 准媽媽塗抹在肚子上， 可有效預防妊娠紋和緩解皮膚瘙癢。

2 孕婦肚子抹橄欖油好嗎-孕婦用橄欖油的好處

1、預防妊娠紋

橄欖油含有的多酚是強抗氧化劑， 能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等， 孕婦用橄欖油經常塗於腹部， 可以預防妊娠紋的產生。

2、緩解皮膚瘙癢

孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，

易出現瘙癢和乾裂， 用橄欖油擦拭， 有預防和緩解作用。

3、防止孕期乳☆禁☆頭皸裂

很多孕婦在哺乳期間經常會出現乳☆禁☆頭皸裂的情況， 這與乳☆禁☆頭周圍皮膚彈性不夠以及過分乾燥有著很大的關係。 只要准媽媽在分娩前經常把橄欖油塗抹乳☆禁☆頭周圍皮膚， 便可以有效的增強其彈性， 從而預防乳☆禁☆頭皸裂。

並且， 經常塗抹橄欖油不僅能增強肌膚彈性， 還能讓乳☆禁☆頭上的老皮和積垢浸泡掉， 同時還可以讓初乳更加順暢的流出。

4、治療便秘

許多孕婦孕晚期都會出現程度不一的便秘情況， 長期便秘對胎兒的生長發育非常不利， 孕婦少量喝一杯橄欖油有利於緩解和治療便秘。

3 孕婦肚子抹橄欖油好嗎-橄欖油去妊娠紋的方法

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e，

可被皮膚吸收， 滋潤營養膚質， 使皮膚光澤細膩而富有彈性， 促進血液迴圈和肌膚新陳代謝， 而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂， 如果孕期開始， 堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性， 可有效防止皮膚纖維斷裂， 達到預防妊娠紋產生的目的。

按摩方法如下：

准媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。 按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位， 輕輕按摩幾分鐘至吸收。

提醒：若是准媽媽使用橄欖油後有皮膚瘙癢等症狀， 應立即停止使用， 因為這可能是過敏。

4 孕婦肚子抹橄欖油好嗎-橄欖油的食用方法

橄欖油不僅可以塗抹在准媽媽的肚子上防治妊娠紋，

還能用來食用， 好處同樣很多。 下面， 小編給大家介紹橄欖油的食用方法有哪些。

1、直接飲用

每天清晨起床或晚上臨睡前， 直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油， 可以降血脂、血糖， 治療腸胃疾病(如消除慢性便秘)， 減少動脈血栓的形成， 對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。

2、涼拌

橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麵食， 可以製作沙拉和各種蛋黃醬， 可以塗抹麵包與其它食品。 用橄欖油拌和的食物， 色澤鮮亮， 口感滑爽， 氣味清香， 有著濃郁的地中海風味。

3、塗麵包

將買來的切片麵包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘， 取出， 直接將橄欖油塗抹在上面， 還可加上蜂蜜， 味道奇香， 兒童都喜歡吃。

也可以將番茄去籽， 切成極小的丁， 與橄欖油拌在一起， 可加鹽， 也可不加， 將這個橄欖油番茄醬塗抹在烤好麵包片上， 既有營養， 又好吃。

4、煎炸

用橄欖油可以炸制各種食品。 橄欖油耐高溫， 其抗氧化能力很強， 炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質和沉澱物。 無論經過多少次煎炸， 油品依然清亮如新， 炸制出來的食品酥鬆爽口。 尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。

5、烹煮

橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨， 經過橄欖油調味的菜肴味道鮮美， 風味獨特， 食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。 在火鍋調料裡放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。