鈣元素是人體發育時所必要的， 所以在懷孕期間， 作為孕婦的姐妹要適當合理的補鈣， 然而有些準媽媽會在孕期出現缺鈣的情況， 那么若缺鈣的話， 會有什么樣的癥狀表現來提醒準媽媽呢?那就不妨來看看生育健康網整理的這篇文章吧。
孕婦的腿肚子愛抽筋， 多半是由于缺鈣引起的， 去醫院就診， 醫生會囑咐多吃些富含鈣質的食品， 另外再補點鈣。 其實如果是在正規醫院堅持參加產檢的孕婦， 會發現無論你是否提出要求， 到一定的時候， 大夫都會主動為其開一些鈣片。
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孕婦缺鈣的癥狀常有如下幾點：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠高血壓綜合癥、關節、骨盆疼痛。
1、小腿抽筋。 主要表現為孕婦夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象。 如果孕婦出現了這種缺鈣表現， 這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和寶寶的生長需求了， 那么孕婦就應該每天口服一片迪巧鈣片以補充體內鈣的需求。
2、牙齒松動。 孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質發育出現異常， 抗齲能力下降， 使牙齒的硬組織結構變得疏松不結實。 如果孕婦出現牙齒松動的現象， 并且醫院化驗血鈣濃度低于正常值， 就說明孕婦缺鈣了， 此時孕婦補鈣至少應每天天口服兩片迪巧鈣片以補充體內鈣的需求。 生育網www.birthhealth.com整理
3、妊娠期高血壓綜合征。
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孕婦缺鈣不僅會影響到孕婦自身的健康， 也會影響還未出生的寶寶的骨骼發育， 孕寶寶如果得不到足夠的鈣質， 容易患先天性佝僂病。
所以要區分懷孕癥狀的表現， 并且在出現孕婦缺鈣的癥狀時， 及時補充迪巧鈣片。 會對孕媽媽和寶寶的健康都十分有利。
專家調查顯示幾乎所有的孕婦都缺鈣， 臨床經驗也證實了這個說法。 原因是中國人飲食結構中乳制品的攝入仍然不高， 孕期孩子骨骼和牙齒的發育， 又特別需要鈣， 單純地依靠飲食已經滿足不了這種需求。
孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣， 除去從食物中獲取，
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專家說， 孕12周以前， 有些孕婦因為妊娠反應， 不太喜歡用藥， 早期胎兒對鈣的需求量也不大， 所以一般是在孕20周以后醫生會建議孕婦開始補鈣， 到了孕27周、28周以后， 隨著胎兒迅速生長的需要， 就一定需要補鈣了， 而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應該更早一些開始補。
孕婦的食欲通常比較旺盛， 直接從食物中補充鈣不是更好嗎?讓我們來計算一下， 1袋250克的牛奶含鈣量是273毫克， 要想補足1000毫克的鈣， 每天要喝4袋牛奶， 并且牛奶中的鈣并不一定被完全吸收。
所以， 直接補充鈣制劑是比較好的辦法， 而且現在的鈣劑多數包含促進吸收的維生素D。 當然， 蝦皮、海帶和豆制品這些富含鈣的食物還是要多吃，
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【健康閱讀】每個孕婦都需要補鈣嗎?
這個答案是肯定的， 每個孕婦都需要補鈣。 因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體， 準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人， 光靠飲食中的鈣是不夠的。
因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。 如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時， 可調動母體骨骼中的鈣鹽， 以保持血鈣的正常濃度。 如果母體缺鈣嚴重， 可造成肌肉痙攣， 引起小腿抽筋以及手足抽搐， 還可導致孕婦骨質疏松， 引起骨軟化癥。
但是， 需要注意的是， 補鈣首先應該從豐富食物種類， 均衡飲食結構入手， 其次才是選擇補鈣產品。
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對于每個孕婦來說，
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