掐指一算， 2016年已經過了將近一半， 現在天氣越來越熱， 女性朋友都換上了漂亮的涼鞋， 孕媽咪們也是時候讓自己的腳丫出來透透氣了， 可是涼鞋款式多樣， 你還沒有選好要穿的涼鞋？不妨認真考慮考慮這些。
孕媽咪在選涼鞋時， 主要考慮的就是舒適度和安全性， 針對這兩點， 我們建議孕媽媽選涼鞋時可以從以下幾方面考慮：
尺寸：鞋類尺碼（size）依腳長而定， 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量， 約比腳長多出10mm。
材質：選擇圓頭且肥度較寬， 鞋面材質較軟的鞋子。
款式：鞋型選擇上開式， 即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，
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高度：理想的鞋跟高度為：15-30mm， 平跟的鞋子雖然可以接受， 但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。
安全：鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。
▍還不知道穿什麼？這些鞋子， 三思而後“行”。
（X）松糕鞋
近兩年大熱的松糕鞋， 不僅解決了高度問題， 穿起來比著高跟鞋要舒服的多， 安全性相對較好的松糕鞋是否適合孕媽咪呢？一般松糕鞋會有比較厚的底， 會讓孕婦的重心離地更遠了， 容易沒有安全感。 如果不小心側面歪一下， 造成的傷害卻是嚴重的多。
（X）魚嘴涼鞋
雖說穿不了高跟涼鞋， 但我穿低跟或平跟的也可以吧。
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（X）運動鞋
其實運動鞋也不是最佳選擇。 一般的運動鞋都是綁帶的。 這對孕婦來說， 穿脫是十分的不便利的。 試想一下， 孕晚期還要挺著一個大肚子彎腰去綁鞋帶， 這對一個孕婦來說是多麼艱難的事啊。 此外， 夏天天氣炎熱， 穿運動鞋也不利於透氣。
（X）拖鞋
通常拖鞋鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。 另外， 孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎。
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（X）洞洞鞋
雖然洞洞鞋有很多洞洞， 看起來非常透氣， 但是， 孕婦並不適合穿洞洞鞋。 孕婦不要穿洞洞鞋， 一方面是可以減少意外事故的出現， 另一方面， 由於懷孕後你的體重、內分泌和雌激素發生了改變， 全身關節也很鬆弛， 如果穿洞洞鞋， 可能會出現腳腫或平足。
（X）膠涼鞋
膠涼鞋很受歡迎， 因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。 但是孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯。
▍孕媽咪適合穿的涼鞋：
（√）低跟防滑涼鞋
不管怎麼說， 夏天還是穿涼鞋涼快， 對於孕媽咪來說， 防滑、不崴腳、不磨腳、不緊繃最好。 多低為好？不要超過2cm， 坡跟是最佳選擇。
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（√）布鞋（帆布鞋、豆豆鞋）
孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 因此以薄布鞋為宜。 簡單輕便的帆布鞋， 時尚優雅的豆豆鞋都是孕媽咪的首選。
（√）專用孕婦鞋
現在有不少商家很貼心地生產了孕婦專用的鞋子， 一般鞋底較軟， 而且寬鬆舒適， 也不用束鞋帶， 穿脫方便。 而且， 還帶有防滑鞋底。
▍夏天最好穿薄布鞋
由於孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 如果穿橡膠或塑膠材質的拖鞋或涼鞋， 會增加滑倒的風險。 孕婦也不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重腳氣。 孕婦夏天還是以寬鬆、透氣的薄布鞋為宜，
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