孕婦秋天要防腹瀉便秘

熬過一個酷熱的夏天， 秋高氣爽的天氣終于越來越近了。 對于身懷六甲的孕婦來說， 秋天是比較舒服的季節， 不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意， 就是要預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。

熬過一個酷熱的夏天， 秋高氣爽的天氣終于越來越近了。 對于身懷六甲的孕婦來說， 秋天是比較舒服的季節， 不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意， 就是要預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。

北京同仁醫院婦產科副主任醫師付玉靜提醒孕婦， 秋天保健有三大注意：一要防腹瀉，

因為秋天上市的新鮮瓜果比較多， 但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 如果再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。 鬧肚子這個平常的疾病， 對孕婦的威脅可比對平常人大的多， 因為它很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。 因此孕婦秋天一定要注意飲食衛生， 吃新鮮瓜果一定要洗凈。

孕婦秋天里第二個要注意的健康問題和第一個正好相反， 是便秘問題， 這是因為秋天氣候干燥， 孕婦如果不注意飲食調理， 就可能便秘。 因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣對于緩解便秘都有好處。

最后， 和平常人一樣， 在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天里， 孕婦更容易患上呼吸道疾病。 因為孕婦在吃藥上有很多禁忌， 為防對母嬰產生不良影響， 孕婦在秋天一定要及時增減衣服， 多吃一些富含維生素C的食物， 并適當活動來提高抵抗力。

 
 溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果

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