醫師＆專家精辟解答
準媽媽在懷孕期間難免會感到疑惑， 哪些事可行 ? 哪些則是禁忌， 千萬做不得 ? 本文針對準媽咪所擔心的47項問題， 分為三大部分：日常飲食、行為、傳統禁忌等， 由專家和醫師深入簡出地回答， 解除孕媽咪心里的疑惑， 并安心快樂地度過孕期！
part 1.飲食篇
孕婦飲食是一門大學問！什么東西該吃 ? 什么東西不該吃 ? 吃什么對胎兒好 ? 吃什么會影響胎兒健康 ? 如果這些問題讓妳的頭好大！請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。
q1.喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?
當吃下冰冷的飲品， 會覺得肚子怪怪的時候，
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q2.可以吃辣嗎?
少量的辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 在吃辣椒時， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則， 孕婦們就能安心吃辣了。
q3.可以吃榴蓮、姜這些燥熱的食物嗎?
榴蓮會使體內血糖升高，
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q4.吃木瓜、蘆薈容易流產嗎?
木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對于生產是不利的。 至于蘆薈， 目前有對動物進行過實驗， 研究發現蘆薈對于動物， 會造成流產的結果，
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【醫師的話】
準媽媽們在選擇食物時， 必須小心謹慎， 如果吃到不適當的食物， 很有可能會影響自己身體或寶寶的健康和發展。 民間流傳很多關于孕婦飲食的禁忌， 建議準媽媽們在聽信這些禁忌時， 最好先詢問醫師的意見， 確定這是有科學根據的禁忌， 再遵照實行， 以免道聽涂說造成不必要的危險。
q5.不能喝酒或抽煙嗎?
孕婦若在懷孕后的前三個月抽煙， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話， 寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。
懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響，
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q6.懷孕可以喝中將湯嗎?
中將湯藥性溫補， 主要是讓女性通經， 緩解不適癥狀。 依照中醫說法， 懷孕時期火氣較大， 此時喝中將湯恐有上火之疑慮。 部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣， 有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用， 依照臺灣津村順天堂公司的說法， 懷孕期間服用中將湯， 對胎兒并無不良影響， 但懷孕后會有體質改變的現象， 故確認懷孕后， 建議停喝中將湯。
q7.咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?
市售川貝枇杷膏配方不一， 其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材， 選購時必須特別留意。 其實懷孕期間有任何不適，
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q8.孕婦可以吃粉光參或人參嗎?
在臨床上， 中醫一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參， 可以補氣并有安胎效果。 對于某些實熱體質的孕婦， 或懷孕后期體質偏熱的孕婦， 如果服用人參溫熱補品， 有可能助火動胎， 加重懷孕的不適。 人參種類甚多， 如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等， 有溫補、平補或涼補的不同， 所以與醫師討論后再服用， 是最佳的處理方式。
q9.吃木瓜寶寶會得黃疸?
寶寶會黃疸主要是因為血中膽紅素升高， 導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、橘子、橙子、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發生的報告，木瓜的食用與黃疸的發生并不相關。
【醫師的話】
懷孕時一定要避免接觸煙酒，因為在不同階段，會造成不同影響。尤其有抽煙習慣的女性，其受孕機率也會受到影響。一旦懷孕，子宮外孕的機率也會增加。而酒精對胎兒的可能影響，則包括生長遲緩、頭圍過小、顏面畸形、學習障礙、記憶障礙、過動等不同癥狀。懷孕最后三個月是影響最嚴重的時期，因此懷孕全程最好都不要喝酒，避免影響胎兒。提醒孕媽咪們，懷孕時期遠離煙酒才是最佳之道。
q10.吃燕窩，寶寶可以避免黃疸?
這種說法在中醫上并沒有根據。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調理時使用。燕窩被當成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地風土民情歧異頗多，某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質，有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。
q11.多吃黃連、人參、藥酒可以養胎?
黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。
若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。
q12.吃薏苡仁會落胎?
薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。」
q13.孕婦可以吃成藥嗎?
許多具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現在中成藥之中，服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎，不宜用太久。臨床上，只要醫生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用
導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、橘子、橙子、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發生的報告，木瓜的食用與黃疸的發生并不相關。【醫師的話】
懷孕時一定要避免接觸煙酒，因為在不同階段，會造成不同影響。尤其有抽煙習慣的女性，其受孕機率也會受到影響。一旦懷孕，子宮外孕的機率也會增加。而酒精對胎兒的可能影響，則包括生長遲緩、頭圍過小、顏面畸形、學習障礙、記憶障礙、過動等不同癥狀。懷孕最后三個月是影響最嚴重的時期，因此懷孕全程最好都不要喝酒，避免影響胎兒。提醒孕媽咪們，懷孕時期遠離煙酒才是最佳之道。
q10.吃燕窩，寶寶可以避免黃疸?
這種說法在中醫上并沒有根據。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調理時使用。燕窩被當成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地風土民情歧異頗多，某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質，有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。
q11.多吃黃連、人參、藥酒可以養胎?
黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。
若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。
q12.吃薏苡仁會落胎?
薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。」
q13.孕婦可以吃成藥嗎?
許多具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現在中成藥之中，服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎，不宜用太久。臨床上，只要醫生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用
