孕婦的飲食禁忌大全

懷孕期間， 准媽媽很多事情都不能和以前一樣了， 此時不管是准媽媽還是胎兒都需要細心呵護， 下面小編就來為您介紹一下懷孕期間孕婦飲食禁忌大全。

孕婦飲食禁忌大全：

為防早產及流產， 孕婦飲食安排要科學合理， 如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。 懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。 但菠菜含草酸也多， 草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收， 可將菠菜放入開水中焯一下， 大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產食品——魚。

孕婦不可攝取太多的維生素A， 這會導致早產和胎兒發育不健全， 豬肝含極豐富的維生素A， 忌過量進食。 還要忌食黑木耳。 它具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長。

忌食杏子及杏仁。 杏子味酸， 性大熱， 且有滑胎作用， 為孕婦之大忌。 忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。 苡仁對子宮肌有興奮作用， 能促使子宮收縮， 因而有誘發早產的可能。 馬齒莧性寒涼而滑膩， 對子宮有明顯的興奮作用， 易造成早產。

另外， 蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。

看完了上面的孕婦飲食禁忌大全， 准媽媽一定要在日常生活中多加注意，