孕婦的肌膚需要護理

懷孕後孕婦的身體結構會發生些許的改變， 體內的激素多少直接在自己的肌膚上體現出來， 如果孕婦維持的好的話就會顯得肌膚光滑細膩， 維持不好的則會黯淡無光， 而且也會比較粗糙 ， 嚴重失衡的孕婦臉上出現妊娠斑， 腹部有明顯的妊娠紋。

這都是皮脂腺分泌失調所致， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急。 要注意：保持面部清潔非常重要， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養。

懷孕初期， 皮下脂肪日益， 汗和皮脂也比以前增多， 一定要經常清洗，

否則皮膚發癢， 很容易得皮膚病。 因此， 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞;水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗後， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗， 以保持乳☆禁☆房的清潔。

孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。

孕期護膚時宜用的化妝品

1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，

熱水會使臉上的水分蒸發掉。

2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。

3、潤膚乳液是具有營養效果的護膚佳品。

4、化妝時粉底宜選用較淡的乳液型， 避免選用水溶液型。

5、每天睡覺前， 應做面部清潔和按摩。

6、防曬， 孕婦要特別注意防曬!懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍， 准媽咪的肌膚又對光特別敏感， 因此無論是居家， 還是外出都一定要防曬。 選擇防曬產品時應選擇純物理防曬產品， 比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產品。 這類產品通常不會造成皮膚過敏， 安全性高， 效果也好。 防曬值不宜過高， 一般選擇spf15就好， 比較不會有油膩感。

有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應， 飯吃得很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤，

所以化妝要儘量明亮， 給人以爽朗明快的感覺。 但是， 最好不要濃妝豔抹， 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚也不能忽視， 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然後， 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩， 最後用熱毛巾擦掉， 用乳液滋潤。 這樣， 可以使你不經化妝， 便得到嬌豔的臉龐。

孕期皮膚潤澤細嫩護理注意：

洗完後用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。

適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片， 以防皮膚乾裂。

保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，

不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

冬季護理的注意事項：

1、頭髮遠不如以前柔軟滋潤經過乾燥的季節後， 准媽咪會發現頭髮突然變得毛燥起來， 靜電現象也愈加嚴重。 在懷孕中後期， 你需要經常使用有柔順配方的洗髮露來護理頭髮。

2、冬季皮膚易乾燥孕媽媽需要用一些保水性強的產品， 選擇產品一定要溫和、安全以及是否會對寶寶產生不良影響作首要考慮的因素， 看看是否採用純天然成分， 這樣安全有保障。