孕婦生產時力量不夠怎麼補

孕婦生孩子絕對是一門力氣活， 需要消耗的能量非常多， 所以在產前就會有許多准媽媽把自己吃的健健康康的， 就是為了生產做準備， 而最方便是就是吃好， 因為這樣可以積攢力量， 孕婦可不要小看力量， 在關鍵時刻沒有力量可是萬萬不行的。 食物搭配定要合適， 只有這樣才能幫助孕婦縮短產程。

孕晚期臨近預產期的時候出現破水或者見紅症狀的話， 預示要生了， 在預產期間孕婦最應該做的就是飲食了， 因為要靠這積攢能量， 把生產時需要的力量在這時間內儲存好， 這樣才能説明生產。

1、第一產程補進飲食注意

這時候孕婦不能太浪費力氣， 因為這段時間比較長， 如果用力過猛的話後面就會沒有力氣的， 接近一天的時間都屬於第一產程的， 這就是為什麼不要太用力的原因。 不過也真是因為時間太長了， 所以在這段期間必定要給孕婦補進些營養， 也可以說儲存些能量。 而且孕婦的睡眠、飲食都會因為陣痛影響， 只是為了生產順利孕婦不能“矯情”， 這樣遲會導致孕婦難產， 將自己和胎兒都置身在危險之中。

記住準備的食物營養和菜色都要豐富， 均衡的搭配才能補充能量， 像蛋白質和維生素就是必須要補進的， 所以選擇食物時注意下。

注意：

如果可以的話， 最好還是選擇喝粥比較好， 而且其他的食物也儘量選擇流質的， 這樣比較好吸收， 吃著也方便， 如果要快速儲存力量用於生產中的話， 也只能這樣做了。

2、第二產程補進飲食注意

這個時間裡宮縮變已經很久了， 所以孕婦可以清楚的摸索到它的頻率， 只是陣痛會漸漸的明顯起來， 而且有更痛的趨勢。 其實這樣也是在消耗這孕婦存儲的能量的， 這時候想要再吃食物補充能量的話也只能選擇流質的了， 因為孕婦已經沒有多餘的力氣話在其他事物上。

注意：

記住選擇食物不能馬虎， 因為孕婦的消化力已經很弱了， 所以食物最好可以自行直接消化的， 如果沒辦法消化掉那它的存在只會是生產中的累贅，

總結：其實生產前也可以吃塊巧克力的， 因為它的熱量高， 所以也能多少幫助孕婦生產順利， 像許多含糖量高的食物也可以吃些。