孕婦燒心需要注意的日常飲食

產生燒心感的原因， 與食管反流有關， 而且， 隨著懷孕月份的增大， 發生率也增高。 主要是由於子宮體積逐漸增大， 腹腔內壓力和胃內壓力升高， 胃內容物就容易倒流入食道下段， 出現食物反流現象。 在反流時， 帶有胃酸的胃內容物刺激和損傷了食管黏膜， 引起反流性食管炎， 從而產生燒心感覺。

燒心的孕婦要注意飲食

此外， 孕中、後期時， 由於孕激素分泌增加， 可影響食道蠕動， 減緩食管對反流物的清除， 不利於減輕反流性食管炎的病情。

當臥位、咳嗽和用力排便時， 腹腔壓力升高， 也可加重食管反流。

孕婦燒心需要注意些什麼？

預防燒心感要特別注意日常飲食：

1、不要過於飽食

2、也不要一次喝入大量的水或飲料， 特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料， 它們都會加重食道肌肉鬆馳

3、辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜， 因為它們會刺激食道黏膜， 加重“燒心感”

4、用餐後不要立即躺下

小編總結：燒心是每個懷孕的媽媽都會有的狀況， 一般來說它是不會影響胎兒的， 只是會令各位准媽媽很不舒服， 那麼媽媽們就要注意一下日常飲食了。