孕婦為什麼選左側位睡姿?

孕婦孕晚期更適合選擇左側睡的睡姿， 因為這樣對胎兒的壓力最小， 而且也不會感覺到不舒服。 為什麼孕婦一定要選擇這樣的睡姿呢?科學而言有必要嗎?

孕婦左側位睡覺的原因

孕婦在懷孕期間選擇左側位元的睡覺方式是有原因的， 什麼原因導致孕婦只能選擇這種睡覺方式。 孕婦懷孕後， 胎兒在子宮內逐漸長大， 原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小， 子宮容積由未孕時的5 毫升增至足月時的5000 毫升， 子宮的重量也由未孕時的50 克增加到足月妊娠時的1000 克。 隨著子宮和胎兒的長大，

孕婦的睡姿顯得越來越重要， 特別是到了妊娠晚期， 即懷孕7~9 個月時， 孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置， 而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫， 影響子宮和胎盤的血流量。 胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換， 獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。 胎盤血流量的充足與否， 對胎兒的生長發育是至關重要的。 因此， 醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期， 特別是妊娠晚期， 採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。 在妊娠晚期， 子宮呈右旋轉， 左側臥位可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力， 增加胎盤血流量， 改善子宮內胎兒的供氧狀態， 有利於胎兒的生長發育， 這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發育遲緩時， 採取左側臥位可使治療取得更好效果。 所以， 孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。 孕婦孕期會出現腳抽筋、水腫現象， 晚上睡覺時可以把腳抬高睡， 可以防止半夜腳抽筋驚嚇影響睡眠品質。

孕婦的不當睡姿有哪些危害

孕婦選擇不正確的睡姿， 不僅會影響夜晚的睡眠品質， 而且還容易致腳抽筋。 因為仰臥睡時， 膨大子宮壓迫下腔靜脈， 影響血循環， 使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張。 還使下肢回流到心臟的血液量減少， 大腦缺血、缺氧。 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，

旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。 如果孕婦覺得異樣的話， 必須改變睡姿， 採取最舒服、最正確的睡姿， 這樣不適的症狀也會有所緩解。

孕晚期孕婦不可選擇右側睡姿， 容易影響胎兒的健康。 右側臥位， 會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣， 便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉， 影響胎兒的血液供應， 造成胎兒慢性缺氧， 嚴重時， 還會引起胎兒窒息、死亡。 由此看見， 孕婦在孕晚期的睡姿選擇性幾乎沒有， 只有左側睡才能雙贏。

左側位睡姿雖然也是側身睡， 但是和右側位睡姿天壤地別， 不正確的睡姿恐威脅胎兒的生命。