孕婦有哪些必知的生活常識

當女性成為準媽媽這種特殊角色時， 就得了解些孕期生活中必知的常識， 以免傷害到自身及腹中寶寶的健康， 然而您知道這些生活常識是什么嗎?您想了解下準媽媽必須知道的生活常識嗎?那就請您花點時間來閱讀下該文章的內容介紹吧， 而所以介紹的內容如下即是。

孕婦有哪些必知的生活常識

☆孕媽媽不宜去人多的地方

婦女在懷孕后， 應盡量避免去人多擁擠的地方， 如商場、農貿市場等公共場所。 其不利因素有以下幾點。

◎很多公共場所人多擁擠， 稍不留神， 孕婦腹部就會受到擠壓和碰撞，

很容易誘發流產、早產或胎盤早剝。

◎公共場所人流量大， 空氣混濁， 二氧化碳多而氧氣少。 長時間處在這種環境中， 孕婦吸入混濁的空氣會感到胸悶、氣短， 也影響到胎兒的氧氣供應。

◎人多的地方， 傳染疾病的機會也多， 由于孕婦的自身抵抗力下降， 對于孕婦及正處于生長發育過程中的胎兒來說都是比較危險的。

◎人多擁擠的場合必然人聲嘈雜， 形成噪聲， 這種噪聲對胎兒發育十分不利。

除此以外， 孕婦最好不要參加婚喪嫁娶活動， 因為這樣的活動場面大、人員多， 非常耗費精力， 不利于孕婦的健康和胎兒的發育。

所以孕婦應盡可能地避免進入這類場所。

☆孕媽媽不宜多進行日光浴

日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射，

有顯著的生物學作用。 多曬太陽， 能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D， 進而促進鈣質吸收和骨骼生長。

但是， 一定強度的日光也可使皮膚受到紫外線的傷害， 故孕婦曬太陽必須適當， 不要過多進行日光浴。

日光浴可使孕婦臉上的色素斑點加深或增多， 出現妊娠蝴蝶斑或使之加重。 日光對孕婦皮膚的損害， 還可能發生日光性皮炎(又稱日曬傷或曬斑)， 尤其是初夏季節， 人們的皮膚尚無足量黑色素起保護作用時更易發生。 此外， 由于日光對血管的作用， 還會加重孕婦的靜脈曲張。

☆孕婦應避免噪聲

噪聲的污染， 會對孕婦及胎兒構成非常不良的影響。 因此， 專家們呼吁孕婦要警惕身邊的噪聲。

孕婦受噪聲影響還可使胎心加快， 胎動增加， 對胎兒極為不利。 高分貝噪聲可損害胎兒的聽覺器官， 并使孕婦的內分泌功能出現紊亂， 誘發子宮收縮而引起早產、流產、新生兒體重減輕及先天畸形。

研究證明， 那些曾經接受過85分貝以上(重型卡車音響是90分貝)強噪聲的胎兒， 在出生前就喪失了聽覺的敏銳度。

有關專家對131名4~10歲男女兒童(他們的母親懷孕時曾在聲音極為嘈雜的工廠里工作)進行了檢查， 結果表明：那些出生前在母體內接受最大噪聲量的兒童對400Hz聲音的感覺是沒有接受過噪聲兒童的1/3。

研究顯示， 構成胎兒內耳一部分的耳蝸從孕婦妊娠第20周起開始成長發育， 其成熟過程在嬰兒出生30多天時間仍在繼續進行。

由于胎兒的內耳耳蝸正處于成長階段， 極易遭受噪聲損害。 大量低頻噪聲可進入子宮被胎兒聽到， 影響胎兒的耳蝸發育。 胎兒內耳受到噪聲影響， 可使大腦的部分區域受損， 嚴重影響大腦的發育， 導致兒童期出現智力低下。

有關專家對萬余名嬰兒作了研究， 結果證實， 在機場附近地區， 嬰兒畸形率從0.8%增至1.2%， 主要屬于脊柱畸形、腹部畸形和腦畸形。 有關資料表明， 在噪聲污染區的新生兒體重平均在2000克以下(正常新生兒體重為2500克以上)， 相當于早產兒體重。

噪聲能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂， 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮， 導致流

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