孕婦打鼾危害可不少

有一些孕婦在懷上寶寶之後發現自己在睡覺時會出現打鼾， 不過對於這一現象， 大部分的孕婦並不以為然， 以為這只是孕期的一種正常情況， 但事實上卻並不如此， 孕婦打鼾危害多， 對於孕婦自身還有胎兒的健康都有不良的影響。

孕婦之所以會出現打鼾的現象， 主要是由孕期雌激素分泌增加所引起的， 因為孕期體內血液量會增加， 或是鼻腔腫脹等因素， 都可以讓孕婦很容易間歇性阻塞上氣管， 引起患者在一個時期內的呼吸暫停達數秒， 而這種呼吸暫停的現象嚴重時每晚可出現數十次甚至數百次。

而通過研究發現， 孕期打鼾婦女有百分之十四的比例是患有高血壓的。 當孕婦睡覺打鼾時， 所可能引起的呼吸暫停， 就會導致孕婦的血壓升高， 這樣就會對血液從胎盤流向胎兒形成阻礙， 這樣不但有可能會引起孕婦出現中風或心臟病的危險， 也可能導致胎兒宮內缺氧。 因此孕婦打鼾， 所可能引起的缺氧就會引發或者是加重了妊娠併發症， 也對胎兒的健康發育有影響， 特別是到了懷孕的後期， 孕婦體重隨著胎兒的增長而不斷增加， 打鼾與孕婦對氧的供需矛盾就會加重。

另外還有一項研究顯示， 打鼾孕婦有百分之十的比例會出現先兆子癇， 而不會打鼾的孕婦僅占4%。 而先兆子癇對於孕婦來說是相當危險的一種疾病，

會引起血壓升高、手腳和以及面部腫脹還有尿蛋白等症狀。 而患者往往在出現這些症狀之前就會出現打鼾， 並且當打鼾比較嚴重時， 孕婦的血壓也會偏高， 有可能會出現母體低氧血症， 這樣會讓胎兒的發育遲緩。 睡覺打鼾的孕婦所產下的嬰兒裡， 發育遲緩占7.1%， 而不會打鼾的孕婦中只有2.6%。

不管是對於孕婦還是對於胎兒來說， 孕期打鼾都有很大的危害， 所以孕期一定要預防打鼾， 而要防打鼾， 首先要做的就是控制孕婦的體重， 孕期的體重增加正常應該是每週增加0.5千克， 而在生產之前， 總體的重量增加最好是控制在9到11千克。 而如果如果孕婦已經發胖， 可以在醫生的指導下適度的運動減重。

一般情況下，

只要在孕期保證充足的休息時間， 並且適當的控制體重的增長， 並且在睡覺時儘量採用左側睡的睡勢， 就可以有效的防止孕婦打鼾的出現。 但如果在做過以上的努力之後， 依然會出現打鼾現象， 就要到醫院尋求醫生的幫助了。