孕婦懷孕28周飲食吃什麼好

孕媽媽進入懷孕28周時， 由於寶寶體重增加明顯， 所以孕媽媽的肚子看起來長得很快。 吃少了怕寶寶營養跟不上， 吃多了長得胖又怕會影響以後的生產方式， 孕婦懷孕28周飲食吃什麼好呢?在日常飲食要注意些什麼事項？ 

孕婦28周飲食有哪些， 昨天B超檢查說胎兒有點偏小， 不知道是不是我吃的不夠好， 還是平時我吃的太不營養了， 怎麼會出現胎兒偏小呢， 就像問問各位， 28周一般吃什麼比較好， 能讓寶寶大一點胖一點呢， 孕婦懷孕28周飲食吃什麼好， 真心求介紹。  

星寶寶小編說：本周是胎兒生長最快的階段，

懷孕28周為了預防下肢水腫， 孕媽可多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品， 以利水體內水分由腎排出， 緩解水腫症狀。 這一時期胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期， 寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化， 體積增大， 孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

懷孕28周需要補充足夠的鈣質， 補充足夠的鈣質， 乳製品是個很好的來源。 孕期合理飲食、健康進補。