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孕婦應少吃速食食品和罐頭食

婦女孕期的營養攝取很重要, 需要大量蛋白質, 一定量的脂肪、糖、礦物質和維生素等。 這些都需要孕婦從日常的飲食中攝取, 只有在攝食不足時才給予藥物補充, 因此, 孕婦的飲食營養是非常重要的。 此外, 孕婦還需要一些必要的脂肪酸, 這些脂肪酸是血管和神經細胞的構成成分。

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速食食品不僅缺乏蛋白質, 而且缺乏脂肪酸。 多食或經常食用速食食品會造成胎兒體重不足, 甚至新生兒死亡, 更容易產生各種非遺傳性障礙。

 

罐頭食品雖具有營養, 但有些罐頭食品在製作、運輸和存放過程中消毒或密封不嚴, 會發生細菌污染。 這樣的罐頭如果被孕婦食用, 會危害母胎的健康, 甚至因食物中毒或腹瀉造成流產、早產或死胎。 另外, 罐頭食品在製作中要放入防腐劑, 過多食用罐頭食品, 對孕婦及胎兒健康不利。 新鮮的食品做成罐頭後, 部分營養物質被破壞,

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因此, 食用罐頭食品不如多吃新鮮的食品。 如有條件, 儘量食用新鮮的魚、肉、蛋及水果和蔬菜, 這樣有利於母體和胎兒的健康。

相關用戶問答
  • 1回答

    孕婦可以吃速食麵嗎?對孩子有傷害嗎?

    您好,正常人吃的時候就老聽大人在耳邊嘮叨,這個不能吃,高油,高脂,高熱量,最重要的是還有防腐劑,對於孕婦來說,這更不是好東西,建議少吃,儘量別吃。 [詳細答案]

  • 5回答

    孕婦可以吃速食麵嗎?

    最好別吃,因為速食麵的調料裡面有添加劑,對身體比是很好,還有速食麵本身也沒有什麼營養,況且它還是油炸食品,對身體負擔更重,不過如果特別想吃的話,也是可以吃一點的,像有種叫統一老壇酸菜牛肉麵,就很符合... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦可以吃速食麵的嗎?

    你好,速食麵是一種油炸食品,添加防腐劑等物質,自然是不比家裡的飯菜健康和衛生,速食麵提供的營養也是遠不夠孕婦需要的,所以不建議孕婦吃的,偶爾吃一下沒有什麼影響的。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦可以吃速食麵的嗎

    孕婦能吃速食麵。速食麵作為一種應急食物,並非是主食,其烹飪過程簡單,味道也吸引人,雖然孕婦吃速食麵沒有什麼好處,但是如果實在嘴饞,也是可以適當吃點的。此外孕婦在食用速食麵的時候需要科學合理地食用,這... [詳細答案]

  • 6回答

    孕婦能吃速食麵嗎?

    絕對不可以的哦,這個是垃圾食品呢裡面含有防腐劑之類的東西,沒營養的,而寶寶發育也是不好的,所以不可以吃的哦 [詳細答案]