孕婦專用品 就一定真的適合孕婦嗎

懷了孕才發現， 市場上的孕婦專用產品竟也如此多樣化。 從食品、保健品到洗護用品， 甚至包括最新的可穿戴設備， 都瞄準了孕婦這個特殊人群， 言之鑿鑿的宣傳語讓准媽咪心動不已。 小編不僅有些疑問：孕婦專用真的都適合孕媽咪使用嗎?真的有產品宣傳的效果嗎?

一、孕婦專用品， 必需嗎?安全嗎?

·孕婦專用產品是必需的嗎?

如果倒退二三十年， 想想那時候的孕媽們， 是沒有什麼待產包、漱口水、專用護膚品之類的東西， 但是寶寶依然健康， 媽媽依舊漂亮。 So， 孕婦專用品也不是必需的。

隨著技術進步，

產品更新， 也就將產品種類逐漸細緻化， 但同時也會有一些商家製造一些沒必要存在的概念出來， 借著市場機遇來炒作產品行銷。 所謂的孕婦專用產品， 有些是有科技含量在其中的， 但是大多數也許只是普通成人產品配方或兒童產品配方， 然後換個名稱而已， 本質升級的不算多數， 因此孕媽咪不必跟風購買。

·孕婦專用產品一定安全嗎?

靠譜的孕婦專用產品才會和普通的產品有本質上的區別。 而對於市面上多數打著專用品旗號， 實際只是常規用品配方的那些雜貨， 自然不一定安全。

舉個簡單的例子， 不靠譜的孕婦專用產品， 有些是拿著普通成人產品配方， 換了個產品名稱而生。 有一些再多一點良心的， 會用個兒童產品配方來製作，

聽上去好像安全， 實際還是要看該廠家配方的實質安全性如何， 而不是什麼產品。

二、不“靠譜”的孕婦專用品， 你知道嗎?

1、孕婦測輻射手環

輻射， 不知不覺成為了准媽媽們懷孕期間最為關注的問題之一， 也成了商家的重點開發領域之一。

各種品牌的防輻射服層出不窮， 價格幾百元到幾千元不等。 除了防輻射服， 還有商家推出了測輻射手環， 讓孕婦即時監測周邊環境的輻射量， 並給予提醒。 但這些防輻射、測輻射產品的效果有多大呢?

小編對你說：炒作概念大於實際作用。

好多時候這就是一種心理安慰， 你可以問一下專門的質檢部門， 所謂的防輻射產品有國家標準嗎?到目前為止， 似乎都沒有。 我們平時所處的環境背景裡，

輻射是否足量到了導致畸形的程度?事實證明， 一般家用、日用電器都到不了致畸輻射劑量。 所以好多防輻射服、測輻射手環炒作的就是一種概念。 有什麼作用嗎?真沒什麼作用。 我們臨床上經常會發現一些出生畸形的孩子， 他們的母親也穿了防輻射服。

2、孕婦專用碘鹽

有關部門曾建議孕婦選用孕婦專用鹽， 消息一出， 准媽媽們立馬蜂擁到超市購買， 但暫未見孕婦專用碘鹽上市。 難道孕媽咪補碘非要食用專門的碘鹽嗎?

小編對你說：適量補碘即可， 不要過於刻意。

孕媽咪在吃碘上確實跟普通人會有所區別， 一般來說， 孕媽咪對碘的需求會比平常人多30%到100%， 因為小孩在胎兒期和嬰幼兒期需要這種元素來發育腦細胞。

此外， 妊娠期孕媽咪體內碘的代謝量也會增多， 需要補充更多的碘。

孕媽咪要補碘， 可不是只有專用碘鹽一種途徑， 在食用普通碘鹽， 多食海帶、紫菜、蛋、奶等含碘量相對稍高的食物， 也都會起到明顯的補碘作用， 不要因為過度緊張而買到假貨。

孕媽咪補碘食物：

·海藻類食物如海帶、紫菜、裙帶菜等， 含碘量高， 孕媽咪每週吃50克， 能有效補碘， 但不宜經常大量食用。

·以下食物在同類中含碘排名靠前， 是孕媽咪補碘的選擇：海虹、干貝、蝦皮、蝦米、豆腐乾、開心果、鵪鶉蛋、火雞腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。

3、孕婦智慧腰帶

據宣傳， 某款孕婦智慧腰帶可以測量腹部肌肉 的收縮頻率(EMG)， 同時採取一種非侵入性的方法來監測胎兒心臟狀況與心電圖(FECG)。

目的是降低早產兒的發生概率， 當感應墊檢測到胎兒的異常心臟速率或子宮收縮率的異常時， 它會震動並觸發報警。 與此同時， 智慧手機上的App將警告孕婦和她的家人， 他們可以立即聯繫醫生尋求幫助。 這是真的嗎?

小編對你說：孕婦智慧腰帶走入市場還有點早。

其實， 胎心異常很好理解， 但宮縮異常需要一個指標， 包括持續時間、頻率、壓力強度。 在臨床上， 目前測的都是宮縮壓力， 而不是EMG， EMG在產科檢測中的意義還沒有普及， 還沒有被完全公認。 只有孕媽咪有主訴時， 比如感覺到了宮縮， 我們才會測子宮肌電信號(EMG)。

孕婦智慧腰帶這種可穿戴醫療設備， 還不能把它完全否定掉， 但還是應該有一個相應的臨床研究， 比如孕婦一天宮縮多少次風險會高，否則可能會造成孕婦的恐慌。但從目前學術會議和我掌握的知識來看，這方面的研究恐怕還不多。目前走入市場還有點早。

4、葉酸雞蛋

據宣傳，葉酸蛋的核心生產技術，是在普通的蛋雞飼料裡添加秘制的葉酸預混合飼料，所產下的功能性葉酸雞蛋1枚中含有70毫微克葉酸，葉酸蛋中含有的葉酸量大約是普通雞蛋的3倍，是一種“新型”的雞蛋。吃下一顆葉酸雞蛋，可以補充雞蛋+葉酸的兩份營養和一份便利了。

小編對你說：吃葉酸片補充葉酸量並不是什麼問題，為啥非要花高價買葉酸雞蛋?況且葉酸雞蛋是否達到宣傳的內容，還需要經過國家相關部門的檢測。

按照世界衛生組織定的標準，準備懷孕前三個月和早孕前三個月，每天0.4毫克就足夠。除了吃葉酸片，平時我們吃的食物裡也都或多或少的含有葉酸，完全不必要鋌而走險吃什麼葉酸雞蛋。

哪些食物可以補葉酸

大部分的綠色蔬菜和水果中都含有葉酸，例如：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜，橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅等，此外動物食品，豆類食品和穀物類食品中也都含有葉酸，在所有食物中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達到8%，所以懷孕媽媽多吃一點獼猴桃也是不錯的。

5、孕婦奶粉

現在越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。據宣傳，孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，對計畫懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

小編對你說：孕婦奶粉對於胃口很差的媽媽，還是有一定的作用的。如果平常飲食均衡，按孕期標準來吃，孕婦奶粉就不是必需品。

·飲食營養不均衡，不妨喝孕婦奶粉

不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化了dha、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，還是比較適合補充營養的。

·孕早期：營養需求少不一定非喝孕婦奶粉

事實上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。所以沒必要特別補充營養，營養過剩也是不好的。

·中晚期：牛奶換成孕婦奶粉，保障充足營養

隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素的孕媽咪，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。

6、防止和去除妊娠紋霜

有的准媽媽為了不讓肚皮上長出難看的蜈蚣紋，天天抹不同品種的去妊娠紋霜，以確保不長“蜈蚣紋”。但也有媽媽發現，即便抹了價格昂貴的去妊娠紋產品，肚皮上仍然會長出很多蜈蚣紋。

小編對你說：可以使用的前提是無害。

其實，皮下彈力纖維和膠原纖維彈性好就不會形成妊娠紋，彈性差的人就會出現，因人而異。這些去妊娠紋霜也沒啥壞處，可以試一試，前提是要無害，但後天能否補救回來，還不是特別有定論，就像宣傳美白嫩膚產品一樣，真正能美白的有幾個?

·控制體重預防妊娠紋

孕產婦之所以會出現妊娠紋，是因為體重快速生長後導致皮膚拉伸斷裂所致的，所以面對妊娠紋，孕媽咪注意控制孕期體重是首要做的。

·健康飲食預防妊娠紋

懷孕期間適當的多吃一些富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

7、孕婦專用牙刷

孕婦牙刷，是孕婦產後坐月子期間為了解決口腔清潔問題而使用的牙刷，具有超柔護齒和一次性的特點，能解決月子期間刷牙不方便和護齒的需要。在網上，這些牙刷價格便宜的二十多元一支，貴的四五十元一支。面對價格較貴的孕婦專用牙刷，准媽媽們很糾結，有購買的必要嗎?

小編對你說：只要刷牙的方法正確，沒必要買。

要知道令不少准媽媽糾結的孕婦專用牙刷，功能用途與普通牙刷無甚區別，材質、做工更精緻些，但價格可翻幾倍甚至幾十倍。實際上，孕婦選用牙刷時，只要選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟一些的普通牙刷即可，加上正確的刷牙方法和足夠的時間，就能很好地清潔口腔，沒必要買幾十元一支的孕婦專用牙刷。

孕媽選擇牙刷要注意：

·品質為首。 一般嬰孕婦專賣店裡就有買，最軟的指刷，就是套在一個手指上的牙刷。月子裡，牙齒是最要保護的，不能吃太硬的東西，因為產婦生完小孩後，缺鈣比較嚴重，吃太硬的東西，容易引起牙齒鬆動，日後比較難恢復。刷牙也是這個道理。

·不要因為價錢而盲目購買。孕婦用的電動牙刷的作用力遠大于普通牙刷，用電動刷牙的時候要比使用普通牙刷減少六成力度。因為電動牙刷具有強制性旋轉和震動功能，而且為了避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害，所以，在用電動牙刷的時候要注意控制好力度。

比如孕婦一天宮縮多少次風險會高，否則可能會造成孕婦的恐慌。但從目前學術會議和我掌握的知識來看，這方面的研究恐怕還不多。目前走入市場還有點早。

4、葉酸雞蛋

據宣傳，葉酸蛋的核心生產技術，是在普通的蛋雞飼料裡添加秘制的葉酸預混合飼料，所產下的功能性葉酸雞蛋1枚中含有70毫微克葉酸，葉酸蛋中含有的葉酸量大約是普通雞蛋的3倍，是一種“新型”的雞蛋。吃下一顆葉酸雞蛋，可以補充雞蛋+葉酸的兩份營養和一份便利了。

小編對你說：吃葉酸片補充葉酸量並不是什麼問題，為啥非要花高價買葉酸雞蛋?況且葉酸雞蛋是否達到宣傳的內容，還需要經過國家相關部門的檢測。

按照世界衛生組織定的標準，準備懷孕前三個月和早孕前三個月，每天0.4毫克就足夠。除了吃葉酸片，平時我們吃的食物裡也都或多或少的含有葉酸，完全不必要鋌而走險吃什麼葉酸雞蛋。

哪些食物可以補葉酸

大部分的綠色蔬菜和水果中都含有葉酸，例如：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜，橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅等，此外動物食品，豆類食品和穀物類食品中也都含有葉酸，在所有食物中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達到8%，所以懷孕媽媽多吃一點獼猴桃也是不錯的。

5、孕婦奶粉

現在越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。據宣傳，孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，對計畫懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

小編對你說：孕婦奶粉對於胃口很差的媽媽，還是有一定的作用的。如果平常飲食均衡，按孕期標準來吃，孕婦奶粉就不是必需品。

·飲食營養不均衡，不妨喝孕婦奶粉

不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化了dha、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，還是比較適合補充營養的。

·孕早期：營養需求少不一定非喝孕婦奶粉

事實上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。所以沒必要特別補充營養，營養過剩也是不好的。

·中晚期：牛奶換成孕婦奶粉，保障充足營養

隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素的孕媽咪，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。

6、防止和去除妊娠紋霜

有的准媽媽為了不讓肚皮上長出難看的蜈蚣紋，天天抹不同品種的去妊娠紋霜，以確保不長“蜈蚣紋”。但也有媽媽發現，即便抹了價格昂貴的去妊娠紋產品，肚皮上仍然會長出很多蜈蚣紋。

小編對你說：可以使用的前提是無害。

其實，皮下彈力纖維和膠原纖維彈性好就不會形成妊娠紋，彈性差的人就會出現，因人而異。這些去妊娠紋霜也沒啥壞處，可以試一試，前提是要無害，但後天能否補救回來，還不是特別有定論，就像宣傳美白嫩膚產品一樣，真正能美白的有幾個?

·控制體重預防妊娠紋

孕產婦之所以會出現妊娠紋，是因為體重快速生長後導致皮膚拉伸斷裂所致的，所以面對妊娠紋，孕媽咪注意控制孕期體重是首要做的。

·健康飲食預防妊娠紋

懷孕期間適當的多吃一些富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

7、孕婦專用牙刷

孕婦牙刷，是孕婦產後坐月子期間為了解決口腔清潔問題而使用的牙刷，具有超柔護齒和一次性的特點，能解決月子期間刷牙不方便和護齒的需要。在網上，這些牙刷價格便宜的二十多元一支，貴的四五十元一支。面對價格較貴的孕婦專用牙刷，准媽媽們很糾結，有購買的必要嗎?

小編對你說：只要刷牙的方法正確，沒必要買。

要知道令不少准媽媽糾結的孕婦專用牙刷，功能用途與普通牙刷無甚區別，材質、做工更精緻些，但價格可翻幾倍甚至幾十倍。實際上，孕婦選用牙刷時，只要選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟一些的普通牙刷即可，加上正確的刷牙方法和足夠的時間，就能很好地清潔口腔，沒必要買幾十元一支的孕婦專用牙刷。

孕媽選擇牙刷要注意：

·品質為首。 一般嬰孕婦專賣店裡就有買，最軟的指刷，就是套在一個手指上的牙刷。月子裡，牙齒是最要保護的，不能吃太硬的東西，因為產婦生完小孩後，缺鈣比較嚴重，吃太硬的東西，容易引起牙齒鬆動，日後比較難恢復。刷牙也是這個道理。

·不要因為價錢而盲目購買。孕婦用的電動牙刷的作用力遠大于普通牙刷，用電動刷牙的時候要比使用普通牙刷減少六成力度。因為電動牙刷具有強制性旋轉和震動功能，而且為了避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害，所以，在用電動牙刷的時候要注意控制好力度。