養生之道網導讀：
孕婦寶寶要謹防病患， 最好要避免生病， 感冒、水腫、過敏時刻侵襲著她們。 所以， 准媽媽一定要掌握孕婦寶寶如何謹防病患， 保護身體， 這樣才能夠阻止傷害小寶寶的外界危險因數。1、長假要小心寵物襲擊
每年國慶長假期間該中心接診的被寵物抓咬傷的市民都會大量增多， 疾控中心提醒市民提高警惕。
每逢長假都是寵物抓咬傷的高峰， 就診人數會比平時增加至少30%， 特別是夜間門診更是顯著增加。 主要原因是平時大家都上班， 寵物是圈養在家裡的， 到了長假， 帶寵物外出遛達的人增多，
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另外， 長假期間大家互相走親訪友， 家養的寵物由於活動範圍受限， 容易煩躁不安， 也更具有攻擊性。
專家提醒說， 市民如被犬、貓等寵物咬傷後， 要注意及時到正規醫院處置。
2、氣溫無常， 小心面癱
立秋後氣溫變化無常， 面癱的患者會增加。
據介紹， 這些患者多有受涼病史， 比如迎風睡眠、乘車臨窗、貪涼過久。 面癱除了受涼外， 天氣的劇烈變化， 勞累過度、外感發熱後抵抗力較弱都會引起面癱， 其發病年齡跨度也比較大。 中醫認為本病是由於正氣不足、經絡空虛、風邪乘虛侵襲以致經氣阻滯、筋肉縱緩不收而發;西醫則認為本病是因周圍面神經局部血流障礙、神經受壓迫發生病理變化所致。
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專家提醒， 夏秋之際天氣多變， 氣溫忽高忽低， 在長假期間， 市民應注意避風寒， 勞逸結合。 如果發生面癱， 應忌食辛辣刺激食物， 可以局部熱敷， 採用中醫針灸、推拿。
3、兒童國慶期間易患三種病
首先要注意預防感冒傷風。 預防之道就是要注意氣候變化，
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其次是氣管炎。 孩子感冒傷風時要預防併發支氣管炎， 不吹風， 不吃生冷的東西， 在家靜養。 避免與其他病人接觸， 否則容易導致肺炎。
第三要注意扁桃腺炎。 10歲以下孩子扁桃腺炎的發病率較高， 尤其是那些本來扁桃腺肥大的孩子更容易發生扁桃腺炎， 應該儘量避免孩子傷風感冒， 不接觸病人， 增加孩子的營養， 增強抵抗力。
還要特別提醒家長們要注意預防上述三種病的併發症――肺炎。 不要忽略病發的初期， 不要自己隨便拿藥給孩子吃， 以致延誤治療時間。
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4、孕婦過節莫忘健康
國慶長假， 對於平常人來說， 是盡情放鬆的節日， 可對於肚子裡帶著寶寶的孕婦， 這個時候可就無異于一場嚴峻的考驗。
5、注意事項：
節日期間， 人們的飲食會有較大變化， 孕婦一定要切記營養平衡， 尤其不能過多吃動物內臟， 以免引起胎兒發育障礙。
不要因為拜訪親友累著自己， 也不可因應酬而影響睡眠。 因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態， 還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。
保持心境平和， 別因為一些雞毛蒜皮的小事而情緒激動。
應儘量少在公共場所露面， 避免感染上病毒或著涼感冒。
懷孕的時候， 准媽媽總是會感冒。 當准媽媽感冒時， 最好是不要用抗生素之類的藥物，
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在飲食上， 准媽媽生病的時候要多多吃高蛋白、高維生素、高礦物質的食物， 不要吃太膩的食物。
1、九成准媽媽會水腫
90%以上的女性在懷孕的時候腳踝和腿部都會出現水腫現象， 要是確定沒有子癇前的症狀， 那麼就是沒有什麼關係的， 一般自己就會好的。
不過， 水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。 要是你覺得不舒服了的話，最好是多多抬高腿部來幫助下肢靜脈回流。側著躺，在小腿處墊一個小枕頭。
在飲食上，最好不要吃太多的過鹹、太辛辣、醃製品量，吃一些利尿效果的紅豆湯。並且，一定要記得多多喝水，協助排泄系統把體內的廢物排出，但是要注意不要一下子喝太多了。
2、腹痛腹瀉莫拖延
准媽媽出現腹痛原因有很多，最好是能夠去醫院檢查一下。如果不是寶寶造成的，那麼或許會是因為胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾之類的。有腹痛症狀的准媽媽一定要立刻去醫院，避免發生病情惡化，要是耽誤治療了的話，還會得闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，造成寶寶早產等。
造成腸胃不適的主要原因就是消化不良，飲食要忌口。准媽媽少吃一些高脂肪的食物，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料。並且，增加高纖維食物的攝取，這樣還可以解決便秘問題。做到少量多餐。
3、皮膚過敏癢難忍
從中醫的觀點來看，准媽媽皮膚過敏現象，一般都是快生產前，准媽媽容易內熱。因為有了寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也會變得不一樣。
妊娠期准媽媽的皮膚瘙癢是屬於濕疹的一種，所以可以吃一些綠豆煮成的湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，這樣能夠讓體內的熱氣散掉，尤其適合秋冬的時候來食用。
皮膚過敏所造成的皮膚瘙癢，用乳液，早晚各一次塗抹於患部。並且，洗澡時候的水溫也要多多注意。
4、產前抑鬱早預防
總是擔心寶寶，或者擔心自己的身體情況，看到各種案例以後，就會有莫名的緊張和害怕，總是睡得不好，做著各種各樣的夢。這些症狀的產生，最大的情況是由於准媽媽壓力過大，還有的准媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，像是：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。
要是准媽媽心裡不舒服，會對寶寶產生影響，寶寶的個性會受到准媽媽的影響。
所以，當准媽媽壓力過大和情緒不穩定時，一定要多多支持他。只要家人多付出一些關心和幫助，就可以緩解壓力。同時，嚴重的話也可以去看看精神科醫生，在儘量不使用藥物的前提下，讓准媽媽的心情開朗起來，這樣對寶寶最好。
要是你覺得不舒服了的話，最好是多多抬高腿部來幫助下肢靜脈回流。側著躺，在小腿處墊一個小枕頭。在飲食上，最好不要吃太多的過鹹、太辛辣、醃製品量，吃一些利尿效果的紅豆湯。並且，一定要記得多多喝水，協助排泄系統把體內的廢物排出，但是要注意不要一下子喝太多了。
2、腹痛腹瀉莫拖延
准媽媽出現腹痛原因有很多，最好是能夠去醫院檢查一下。如果不是寶寶造成的，那麼或許會是因為胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾之類的。有腹痛症狀的准媽媽一定要立刻去醫院，避免發生病情惡化，要是耽誤治療了的話，還會得闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，造成寶寶早產等。
造成腸胃不適的主要原因就是消化不良，飲食要忌口。准媽媽少吃一些高脂肪的食物，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料。並且，增加高纖維食物的攝取，這樣還可以解決便秘問題。做到少量多餐。
3、皮膚過敏癢難忍
從中醫的觀點來看，准媽媽皮膚過敏現象，一般都是快生產前，准媽媽容易內熱。因為有了寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也會變得不一樣。
妊娠期准媽媽的皮膚瘙癢是屬於濕疹的一種，所以可以吃一些綠豆煮成的湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，這樣能夠讓體內的熱氣散掉，尤其適合秋冬的時候來食用。
皮膚過敏所造成的皮膚瘙癢，用乳液，早晚各一次塗抹於患部。並且，洗澡時候的水溫也要多多注意。
4、產前抑鬱早預防
總是擔心寶寶，或者擔心自己的身體情況，看到各種案例以後，就會有莫名的緊張和害怕，總是睡得不好，做著各種各樣的夢。這些症狀的產生，最大的情況是由於准媽媽壓力過大，還有的准媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，像是：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。
要是准媽媽心裡不舒服，會對寶寶產生影響，寶寶的個性會受到准媽媽的影響。
所以，當准媽媽壓力過大和情緒不穩定時，一定要多多支持他。只要家人多付出一些關心和幫助，就可以緩解壓力。同時，嚴重的話也可以去看看精神科醫生，在儘量不使用藥物的前提下，讓准媽媽的心情開朗起來，這樣對寶寶最好。