孕婦孕期怎麼保護眼睛

孕婦懷孕後有的人會眼睛有些近視， 不過也沒有到要帶隱形眼睛才能看清楚東西的程度， 會這樣可能是某些不好的習慣導致的， 建議孕婦孕期少看電視， 尤其有追劇習慣的女性更是需節制， 長時間對電視螢幕或者電腦螢幕對眼睛的傷害極大。 那麼， 孕婦需如何保護眼睛健康呢?

孕婦懷孕後眼部的健康需要注重， 可以從飲食出發， 飲食些利目的食物。 孕婦孕期多注意衛生保健， 合理營養， 多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。 可以在醫生指導下適量使用眼藥水濕潤角膜， 消除眼疲勞。 懷孕時不能用氯黴素眼藥水，

如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水， 但最好先徵求產科醫生意見。 眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔， 透過粘膜的吸收進入血液循環系統。 如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響， 在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點， 這樣能減少藥物的吸收。 不過使用眼藥水的時候， 孕婦需諮詢醫生， 眼藥水的牌子需得到醫生認可使用。

夏天的時候孕婦感容易出現眼睛乾燥等現象， 需怎麼辦?天氣乾燥， 眼表水分蒸發快， 要注意補充水分， 多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等， 有助於保護眼睛。 注意用眼衛生。 無論是看書還是用電腦， 專注時間都不宜過長， 要有意識地多眨眼，

每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘， 眺望遠處， 讓眼睛充分放鬆。 如果眺望的是綠色植物或者自然景觀的話， 那對眼睛更好。

孕婦眼睛部位是脆弱的， 有些許的刺激就會反應很大。 孕婦也可以通過避免接觸刺激眼睛的環境因素來減輕不適， 如在大風的時候外出可以戴上太陽鏡。 還如果懷孕前就有眼部問題， 還應去眼科醫生和驗光師那裡尋求專業的指導和幫助。 某些疾病還是懷孕前治癒更利於胎兒的健康， 疾病有可能會遺傳給胎兒也不一定。

提醒：

懷孕期的孕婦不可以長時間待著家裡臥床， 吃完飯可以出門去公園散步下， 呼吸下新鮮空氣更利於胎兒健康， 而且大自然的風景同時可以綠化眼睛。