孕婦孕期喝檸檬水 止吐又美白

一提到檸檬， 是不是就覺得自己的嘴裡一陣酸。 眾所周知， 檸檬裡含有豐富的維生素C， 還能美白抗衰老， 是美容聖品。 因此， 很多女性都喜歡喝檸檬水。 可是懷孕之後還能喝檸檬水嗎?檸檬的酸味， 胎兒是否能夠承受呢?孕婦喝檸檬水是好處多還是壞處多呢?想必這些都很多愛檸檬的孕媽們最關心的問題。

經過專家研究表明， 懷孕之後， 孕婦是可以喝檸檬水的， 但由於檸檬水的酸性過大， 所以飲用要適量， 不能喝太多， 也不能空腹飲用。 一般來說， 每個星期喝兩次就足夠了， 一天不能超過兩杯。 不然會是影響到身體的酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水有哪些好處

1、檸檬裡含有豐富的檸檬酸， 檸檬酸能有效預防孕婦皮膚的色素沉著， 讓孕媽在懷孕期間依然保持美麗。

2、檸檬中含有豐富的糖分、磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等多種營養物質， 尤其是維生素C的含量極高， 能夠幫助孕婦和胎兒補充豐富的營養。

3、由於檸檬水有減緩鈣離子讓血液凝固的作用， 所以在預防和輔助治療高血壓上也會有一定幫助， 也能防治心肌梗死， 能讓孕婦遠離妊娠期高血壓的困擾。

4、檸檬水裡含有非常多的檸檬酸鹽， 它能夠抑制鈣和鹽的結晶，

5、檸檬含有豐富的維生素C， 有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等作用。 如果孕婦出現感冒的症狀， 又不能是亂吃藥， 可以每天喝500~1000毫升的檸檬水， 這樣能有效緩解流鼻涕的症狀， 而且加快感冒的痊癒。 在剛開始感冒的時候就喝下檸檬水最有效果。

6、如果孕婦沒有胃口沒有食欲的情況下， 先喝杯檸檬水能改善胃口， 有助於消化。

7、也許有很多孕媽都不知道檸檬還有祛痰止咳的功效， 而且要比柳丁和橘子還要有效得多。 如果孕婦痰多的話， 可以在溫開水里加點檸檬汁和鹽， 喝下去後能把喉嚨裡的痰咳出來。 另外， 在感冒才開始的時候用檸檬加蜂蜜沖溫水來喝，

小編不建議孕婦喝奶茶店裡的檸檬汁， 那些檸檬不僅不新鮮， 而且裡面已經沒有什麼營養物質， 孕媽多喝無益。 最好能在家中自己製作檸檬水， 選購新鮮的檸檬， 這樣的檸檬水喝了之後才能達到以上的這些功效。 要注意， 過猶不及， 就算再營養再好喝的檸檬水， 孕媽也要適可而止哦。