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孕婦如何做好三個階段的孕期護理

孕期如何做好護理呢?整個孕期大約40周, 分為3個時期, 即早期、中期和晚期。

一、懷孕早期(12周以前)

1. 全面體格檢查

孕婦要注意對身體狀況有一個全面的瞭解, 包括血、尿分析, 血型, 肝腎功能, 乙肝5項, 血糖, 血壓測量等。 特別要注意的是血壓測量, 瞭解孕婦基礎血壓的狀況。 做彩超檢查是非常有必要的, 評估胚胎在宮內的發育情況。

2. 正確服用葉酸

在孕前3個月和孕後前3個月, 孕婦需要每天服用葉酸0.4毫克, 遮罩胎兒神經管畸形。

3. 觀察早孕反應

孕婦要注意早孕反應發生的時間和症狀, 如果頻繁地出現噁心、嘔吐、不能進食等狀況,

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需要去醫院就診, 防止電解質紊亂。 孕期用藥選擇也是非常重要的, 一定要在醫生的指導下選擇用藥, 防止藥物對胎兒造成不良影響。

4. 體重管理

在整個孕期, 體重增加最好控制在12.5公斤範圍內, 體重增加過快, 可導致妊娠期高血壓疾病、糖尿病、巨型兒, 以及難產的發生。

5. 預產期計算

在懷孕後, 孕婦要學會對預產期的計算方法, 從陽曆末次月經第1天開始, 末次月經的月份減3或加9, 日期加7, 所得結果即為預產期。

二、孕中期(13-27周)

1. 胎動

孕18-20周時, 孕婦一般能感受到胎動, 這一時期要學會自己數胎動。 如何計算胎兒胎動次數呢?早中晚各檢測一次, 每次數1小時, 3次胎動的次數相加再乘以4, 即為12小時的胎動次數。 如果每12小時胎動次數大於或等於30次,

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則提示胎動正常;如果小於30次, 則提示胎動異常, 胎兒宮內缺氧;假如在10次以下, 說明胎兒有危險, 一定要及時到醫院進行檢查。

2. 建立《圍產保健手冊》

從懷孕20周起, 孕婦應去醫院建立《圍產保健手冊》, 接受規範的產前系列檢查, 妊娠20-36周之間, 每4周檢查1次, 從妊娠36周開始, 每週檢查一次, 產前檢查共9次。 高危孕婦應酌情增加檢查次數。

3. 做好唐氏篩查

早期唐氏篩查在妊娠11-14周進行, 中期篩查在妊娠15-20周進行。

三、孕晚期(懷孕28周及以後)

1. 增加產檢次數

在孕晚期, 孕婦需要增加產前檢查次數, 尤其是檢查血壓、血糖、心電圖、尿常規, 每月至少接受1次彩超檢查和電子胎心連續監測, 評估胎兒在宮內的儲備情況。

2. 減輕工作量

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懷孕28周後, 孕婦應適當減輕工作量, 每天應保證8-10小時的睡眠時間, 睡眠時取左側臥位。

3. 正確對待臨產表現

假臨產:子宮偶爾收縮一次, 夜間出現, 白天消失。 胎兒下降感:孕婦感到上腹部比以前更舒適一些, 飯量增加。 見紅:在分娩發動前24-48小時出現陰☆禁☆道少量出血, 呈淡紅色, 這時需要做好去醫院生孩子的準備工作。

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