孕婦多吃堅果胎兒遠離哮喘

很多孕期准媽媽們認為， 堅果油脂豐富熱量高， 所以就不敢吃， 擔心會讓懷孕的身子越發腫胖導致難產， 那麼如何保證孕期營養呢?母嬰專家便是， 為了呢， 孕婦應當適量地攝取堅果， 這樣可以幫助胎兒遠離哮喘， 我們一起來看看。

兒童哮喘治療起來非常麻煩。 近日， 科學家發現：如果孕婦多吃富含天然維生素E的食物， 那麼嬰兒出生後患上哮喘的可能性就會明顯降低。

專家召集50名孕婦， 對她們進行了一項試驗。 研究者將一些含有維生素E的天然成分加入了湯中， 如葵花子、麥芽粉、各種豆製品和扁豆。

在英國科技節上宣佈的這項研究成果顯示， 喝了含有天然維生素E原料鮮湯的孕婦所生下的孩子的肺功能更好。 研究者認為， 從天然食物中獲取維生素E對身體的益處要強於服用藥丸， 而湯又是食物中最容易被人體消化吸收的一種飲食形式。 富含維生素E的食物不少， 但堅果中的含量最高， 比如核桃、花生、葵花子等。 這種在鮮湯中加入富含維生素E的天然食品的做法既廉價又安全有效， 是降低哮喘症流行率的好方法。

哮喘的治療一直是一種很麻煩的疾病，

溫馨提示：孕期如何保證營養?很多孕媽媽們的飲食都嚴格控制， 不然胎兒過大容易難產， 而對於高熱量的堅果， 媽媽們也應當適量地攝入， 可以有效地幫助寶寶遠離哮喘。