孕婦坐火車暈車怎麼辦

孕婦坐火車暈車的話孕媽媽可以在行駛途中將鮮薑片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下麵聞， 使辛辣味吸入鼻中。 也可交薑片貼在肚臍上固定好。 這樣就可以有效緩解孕婦坐火車暈車的狀況了。

孕婦坐火車暈車的話可以事先準備好一些新鮮的水果， 特別是橘子， 橘子皮中含有的刺激性能説明很好的緩解暈機的症狀， 另外多吃新鮮的水果能幫助分散注意力， 保持頭腦清醒， 這樣就不會覺得暈機了。

孕婦坐火車乘車之前吃一些清淡的食物， 最好不要吃雞蛋或者乳製品;還可準備一些酸梅、橄欖等在車上吃，

孕媽媽乘坐火車儘量選擇車前方合適的位置睡覺， 減少頭部的的活動， 最好將頭依靠在椅背上， 閉目養神， 還要注意密封較嚴的汽車的通風， 有利於預防暈車現象。

快速移動條件可以使食物在體內產生大量氣體。 孕婦如果在在乘坐火車前吃得過飽， 一方面加重心臟和血液迴圈的負擔， 另一方面可引起噁心、嘔吐、暈車等狀況。 另外， 進食太油膩和多纖維的食物也容易引起孕婦不適症狀。

暈車的孕婦， 建議首先應該要注意在乘火車的前一天晚上， 一定要保證身體獲得了充足的睡眠與休息情況，

在火車上， 不少旅客會出現暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況， 有些是因為自身身體素質的原因， 有些則是飲食不當引起的。 在此， 孕婦要格外注意以上事項來解決孕婦坐飛機暈機怎麼辦的難題。