孕婦四個月胎教課程

胎教課程， 主要是指懷孕期間， 孕婦給胎兒胎教的內容。 即將胎教的方法和內容加以整合， 用科學的理論指導孕婦進行胎教。 胎教課程包括各種胎教方法的胎教內容， 如， 音樂胎教的內容、運動胎教的種類、撫摸胎教的方法、語言胎教應該給胎兒講些什麼內容等等。 而一般意義上的胎教課程就是指音樂胎教的內容， 當然這裡所說的音樂胎教， 是指廣義上的音樂胎教， 不僅包括音樂類內容， 還包括兒歌、故事、古文、外文類等方面的內容。

1、音樂胎教每天2次， 每次20－30分鐘。 聽音樂的時候不要做其他事情， 安靜的聽音樂， 同時根據音樂展開美麗的想像。 胎教音樂要輕鬆、柔和、愉快， 要沒有歌詞的純音樂， 如鋼琴、小提琴都不錯， 胎教音樂不需要經常更換， 就固定的幾首反復的給寶寶聽， 音量保持在65-70分貝。 2、語言胎教是指在生活中把最簡單的事情用最簡單的語言告訴寶寶。 爸爸要參與語言胎教， 可以念一些簡單的詩歌， 或者講故事。

3、撫摸胎教每天2次， 每次5-10分鐘。 32周之前用撫摸方式， 平躺後， 用手掌後方靠近大拇指的那塊肌肉， 雙手朝一個方向畫圈， 方向是從寶寶的頭到背到肢體， 32周以後改用拍打和彈鋼琴的動作。 楊醫生會給每個DDP做示範， 很多人都覺得驚呼這麼大力道， 楊醫生說力度要稍微大些寶寶才能感受到， 太輕的話等於是在給自己按摩。 音樂胎教的時候不要做撫摸胎教， 光照胎教的時候要加語言胎教。

孕期完整胎教課程表1～2月胎教准媽媽要散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。 2～3月胎教准媽媽要聽歡快的樂曲， 早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。 3～4月胎教准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。 這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。 4～5月胎教准媽媽主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼："寶寶， 早上好!""寶寶， 晚安!"如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。 同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為哺乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。 5～6月胎教准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘。 這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。 7～8月胎教准媽媽要持續幫助胎兒運動， 要多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶："你快要出生了!""你將降生在一個和諧、幸福的家庭。 "8～9月胎教准爸爸准媽媽與胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長， 胎教內容可適當增加。 另外， 孕婦要少吃多餐， 以多營養、高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入， 多吃富含微量元素和維生素的食物， 少飲水。 9～10月胎教在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除恐懼心理， 保持愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥， 練習用力、鬆弛的方法， 為分娩做準備。 人們常說"胎兒是天才"， 胎兒具有很大的潛力可以開發， 但並不是說胎兒都能成為天才。 胎教的真正的意義是讓胎兒出生後在德智體美等方面有更好的表現， 在今後人生路上有更好的發展。 准媽媽們一定不要誤入"一心想要培養天才"的誤區。 健康快樂的成長， 才是父母給予孩子最珍貴的禮物。