孕婦喝咖啡會生出畸形寶寶？

研究報告指出， 咖啡因會加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度， 因此對胎兒有不良影響， 咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度， 從而使供給胎兒的血液中氧氣量與養分降低， 影響胎兒發育。 此外， 由於咖啡因有利尿的作用， 使原本已經有尿頻現象的准媽媽更加不方便， 同時還會造成鈣質從尿液中流失， 並影響鐵質的吸收。 值得注意的是由於胎兒的肝臟尚未成熟， 是不能快速地代謝掉咖啡因的。 所以， 專家們都建議准媽媽不要攝取含咖啡因的食物， 包括茶、咖啡、可樂、可哥、巧克力等。 但對於許多准媽媽來說，

每天喝茶或咖啡已經成了習慣， 一下子要戒掉並不容易， 下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取：

1、茶或咖啡不要泡太久， 因為越濃的咖啡和茶或巧克力， 所含的咖啡因就越多

2、在購買飲料前注意看標示， 若飲料含有咖啡因則不要喝

3、嘗試喝不含咖啡因的花草茶， 或用水煮低咖啡因的咖啡， 以儘量降低咖啡因的攝取量

4、儘量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡

假如真的非喝咖啡不可， 咖啡的濃度減半， 並減少喝的次數， 漸漸地濃度越越低、次數越越少， 直到完全不喝為止 在此要特一提的是， 准媽媽絕對不可以喝綠茶!綠茶含有天然的抗氧化成分， 可以防癌、美白、預防感冒， 在日常生活中是一種有益於身體健康的飲料。

但對準媽媽而言， 卻是碰不得的!因為綠茶含有會阻止新血管增生的成分， 可以殺死變態性快速生長的癌細胞， 對準媽媽來說， 此時正是身體進行新血管增生作用來孕育小寶寶的時候， 如果在懷孕時喝綠茶， 對胎兒的生長發育會產生不良影響。 提醒：從懷孕之前的三個月到哺乳期結束， 請遠離咖啡因。