孕婦喝咖啡不利於胎兒成長

咖啡因其濃郁香醇而讓許多人非常喜歡。 不過在妊娠期間的孕婦要注意了， 在咖啡當中所含的咖啡因是相當不利於胎兒寶寶的生長發育。 除此之外， 在不同年齡段的女性朋友在喝咖啡的時候也應該注意， 雖然說咖啡很香醇， 可是喝多會有害身體健康。

10歲兒童 造成身體、心理負擔

根據醫學報告， 倘若讓寶寶太常喝咖啡成癮， 將會對他們的健康造成嚴重的問題， 爸爸媽媽要慎之又慎。 醫學研究顯示， 有25%的人攝取過量的咖啡因， 而嗜飲咖啡的青少年更逐年增加12～15%， 美國醫學研究人員表示：這是一個很大的問題，

要擔心這會造成生理以及心理的問題， 也會影響到建立和維持良好的睡眠品質。 攝取過量的咖啡因會造成頭痛、疲勞、興奮過度、記憶力退化、學習效率不佳和情緒方面的問題， 另外， 多數的人會在咖啡中加入大量的奶精和糖， 這樣反而可能造成攝取過多的卡路里， 造成肥胖的問題。

20歲少女 易患經前症候群

一般婦女每月一次的“大姨媽”， 常困擾著婦女的作息， 尤其是未婚女性更甚， 而咖啡因與「經前症候群」有密切的關係。 根據美國俄勒岡州立大學的研究團隊， 針對842名的女性， 做「經前症候群」之研究， 並把結果刊載於「美國公共衛生期刊」。 研究人員要求受測者， 記錄下每日的飲料， 包括水分、咖啡、茶、低卡汽水等。

研究結果發現， 經前症候群症狀愈嚴重者， 其喝下之咖啡因愈多， 其典型的症狀是焦慮、憂鬱、情緒改變及體重增加。 總之， 研究員認為不攝取咖啡因者， 可在數月內減緩經前症候群。

30歲孕婦 有礙胎兒發育成長

根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院， 所做的調查評估發現， 每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦， 產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會， 是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦， 胎兒在子宮內發育不全的危險性， 高於不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性， 較一般人多4倍。 從上述的調查發現， 證實了之前很多的研究結果， 即咖啡因有礙胎兒成長。 因此新的研究， 更促使醫師與護士，

勸告懷孕婦女， 減少飲用咖啡， 每天至少低於300毫克（懷孕一直喝咖啡好嗎）。

儘管現在還沒有確鑿證明表示喝咖啡會導致畸形胎兒的發生， 可是由於咖啡因的確可以超過胎盤， 所以醫學界專家還是建議婦女盡可能地避開咖啡因。 除此之外， 由於孕婦對咖啡因的代謝比較緩慢， 加之胎兒寶寶對咖啡因又根本沒有代謝的能力。 孕婦吸收了咖啡因以後， 其對胎兒寶寶的影響就會延長， 直到寶寶到了8個月大之後， 才可以借新陳代謝來清除體內的咖啡因。