一、新鮮鯉魚湯
食材準備：新鮮鯉魚， 鹽巴。
製作過程：首先， 需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗， 將鯉魚清洗乾淨， 其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。 最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯， 加入少許鹽巴即可。
營養解析：對於懷孕兩個月左右的女性淶水， 飲食上要注意選擇防孕吐的食物。 在湯點的選擇上， 我們建議孕婦們選擇新鮮的鯉魚湯。 鯉魚中含有安胎的元素， 對於孕婦的孕吐反應也是有很大的緩解作用。 鯉魚湯更適合趁熱飲用， 冷了之後， 可能腥味會比較重。
二、淮山瘦肉乳鴿湯
食材準備：淮山少許，
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製作過程：首先需要先處理好淮山和蓮子， 將淮山和蓮子清洗乾淨， 將乳鴿的內臟清洗之後， 乳鴿放入開水中燙洗一遍。 其次將瘦肉清洗乾淨， 切成塊狀。 最後， 將乳鴿和肉片以及淮山和蓮子一起放入砂鍋中進行煲煮， 半小時放入少許鹽巴即可。
營養接續：乳鴿瘦肉湯中含有豐富的蛋白質元素， 還含有豐富的鐵元素以及維生素B， 能夠幫助孕婦們緩解貧血的情況。
三、番茄雞腳湯
食材準備：新鮮的雞腳， 番茄兩個， 胡蘿蔔一個， 大白菜一個， 豆芽少許， 洋蔥一個， 西芹少許。
製作過程：首先我們需要將雞腳放入開水中燙煮一遍， 將準備好的食材清洗乾淨， 將食材切成適當的大小，
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營養解析：孕媽媽們非常適合食用番茄雞腳湯， 番茄雞腳湯很爽口， 不會讓你感到油膩。 番茄雞腳湯還具有開胃的效果， 能夠幫助孕婦們補充維生素， 孕婦適當食用對於寶寶的健康很有利的。
四、牛腩土豆湯
食材準備：牛腩少許， 土豆一個， 薑片少許， 米酒少許， 鹽巴少許。
製作過程：我們需要先將牛腩清洗乾淨， 將土豆的外皮清洗乾淨， 將老姜切成片狀。 其次將牛腩切成塊狀， 加入少許的米酒和薑片， 放在鍋中熬煮一遍。 再將熬煮過的牛腩和土豆一起放入鍋中熬煮二十分鐘， 再用小火熬煮半小時， 加入薑片和鹽巴即可。
營養解析：牛腩土豆湯口感順滑，
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五、鯽魚奶湯
食材準備：鯽魚一條， 豬肉少許， 香菇少許。
製作過程：首先需要將鯽魚的鱗去除乾淨， 將鍋燒熱， 加入少許油， 將鯽魚煎熟。 加入足夠的水， 將豬肉切成片狀， 豬肉和香菇一起放入魚鍋中。 先用大火熬煮， 再用小火熬煮半小時， 加入鹽巴即可。
營養解析：魚湯具備豐富的蛋白質元素以及礦物質， 對於胎兒的骨骼發育還是有很大的好處。
以上營養湯點都很適合孕婦們食用， 准媽媽們趕緊選擇自己所喜歡的湯點食譜， 開始製作美食吧。
