孕婦哪些時候不宜喝水

孕婦在孕期時常補水是必須的， 只是喝水也是有它的講究， 不是什麼水或者什麼時候都可以喝的， 有的水是千萬不能喝的， 影響健康狀況。

(1)孕婦不宜口渴後才喝水。

孕婦需要平均喝水， 不宜感覺到後才喝。 口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣， 是缺水的結果而不是開始， 是大腦中樞發出要求補水的救援信號。 口渴說明體內水分已經失衡， 細胞缺水已經到了一定的程度。 感覺口渴後猛烈喝水確實不健康， 最好在不口渴時喝， 這樣也不會常常口渴了。

(2)孕婦不宜喝煮很久或反復煮的水。

孕婦懷孕期間最好喝開水，

而不是自來水。 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白， 從而引起血液中毒。 如果水放了好久的話就換水重新燒， 這樣更健康。

(3)孕婦不宜喝不開的水。

沒有煮過的水孕婦不宜喝， 裡面的細菌太多不健康。 因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。 煮開水的過程中也是很好的殺菌，

溫度高許多細菌均沒辦法合成。

(4)孕婦不宜喝保溫杯裡的水。

孕婦最好用瓷器裝開水， 更健康。 因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等， 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而營養降低， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。 孕婦喝水為了補充水分外， 其實也是需要補營養的， 營養流失光就沒意思了。

(5)孕婦不宜喝污染水。

孕婦喝的水需選擇水源， 不要在有污染情況時還繼續喝影響健康。 孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水， 這樣的水即使經過高溫煮沸， 水中的有毒化學物質仍然存在。

對孕婦來說， 正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水， 一天保證8次。 在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1000毫升以內。 孕婦每天攝入的水分不宜過多， 影響排尿。

對孕婦而言飲水是必須要做的， 每天都需要攝入定量的水分， 而且需要正常的喝水， 而不是口渴後才去補水， 不健康。