孕婦吃葡萄拉肚子怎麼辦 孕婦吃葡萄的好處​

葡萄是生活中最常見的一種水果， 它的營養豐富， 味道酸甜可口， 深受人們的喜歡， 尤其是女性朋友。 那麼孕婦吃葡萄會拉肚子嗎？

一般情況下， 孕婦吃葡萄是不會拉肚子， 不過如果孕婦在吃完普通後馬上喝水就可能會拉肚子。 那麼孕婦吃葡萄拉肚子怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

一般情況下孕婦吃葡萄是不會拉肚子， 不過如果孕婦在吃完普通後馬上喝水就可能會拉肚子， 因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，

另外就是孕婦在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為在這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。 還有就是葡萄裡含有維生素C， 牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素c反應， 對胃有傷害， 兩樣同時服用也會拉肚子， 嚴重者還會嘔吐。

補充水分

孕婦出現拉肚子的時候要注意對於身體所需水分和電解質的補充。 孕婦在拉肚子的過程中會散失水分和電解質， 尤其是鉀離子。 孕婦出現拉肚子的時候， 可以多喝水、葡萄糖等等。

蒸蘋果

蒸熟的蘋果中含有的鞣酸能夠幫助吸收大便中的水分， 從而幫助止瀉。 另外蘋果中營養豐富， 還能幫助補充維生素等營養成分。

做法：將蘋果洗淨之後， 帶皮切成合適的大小， 放入鍋中加水進行蒸煮。

用法：將蒸爛的蘋果給孕婦進食， 每日飯後一小時左後適量進食即可。

胡蘿蔔熬水

可以買些小點兒的胡蘿蔔， 切成碎塊， 加水熬開(大約1根胡蘿蔔加300ML水)， 每天堅持喝， 能有效減輕拉肚子症狀， 而且喝了也不影響胎兒健康。

緩解食欲不振

葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，

預防貧血

葡萄晾曬成葡萄乾後， 含鐵量和糖分都比新鮮的葡萄要高， 鐵元素是造血的主要原料， 孕婦食用後， 能有效防止缺鐵性貧血等症狀發生， 還能給孕媽和胎兒補充能量。

促進胎兒視力發育

葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質。 其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力， 除能減少自由基對血管的傷害外， 還可以促進眼睛周邊細胞的迴圈， 有助於視力的改善， 緩解。 另外， 葡萄中的花青素屬生物類黃酮， 可以增強眼睛感光物質視紫質的生成， 而視紫質可以促進視覺的敏銳度， 擴大眼睛在黑暗中的視野範圍。