孕婦吃柳丁胎兒會白嗎

孕婦吃柳丁胎兒會白嗎？柳丁味酸芳香， 能夠起到健胃消食的功效， 對於懷孕初期孕吐比較嚴重的准媽媽們來說是一款比較開胃是水果， 那麼孕期吃柳丁胎兒會白嗎？ 1 孕婦吃柳丁胎兒會白嗎

柳丁中含有天然的維生素C， 維生C能夠抑制膚黑色素生成， 減少黑色素的沉澱， 從而起到美白的效果， 所以孕期多吃些柳丁對於生一個皮膚白皙的小寶寶是很有幫助的， 而且柳丁中所含的維生素C還能夠促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 延長肌體壽命， 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

柳丁還具有具有生津止渴、開胃下氣的功效， 孕婦飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴的作用。

健康小貼士：很多准媽媽們為了讓寶寶更加白皙健康， 會在孕期補充一些維生素C片， 但孕婦長期大量服用維生素C會影響胚胎的發育， 甚至導致流產;且新生兒出生後還會對維生素C產生依賴， 若不繼續使用維生素C， 可能出現壞血病。 孕婦補維生素C每日供給量為100毫克， 按這個標準， 如果每天吃半斤以上的蔬菜、水果， 就可以達到生理正常的需要量。

2 孕婦吃柳丁注意事項

1、孕婦在吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收， 柳丁味美但不要吃得過多， 吃完柳丁應及時刷牙漱口，

以免對口腔牙齒有害， 不要用橙皮泡水飲用， 因為橙皮上一般都會有保鮮劑， 很難用水洗淨。

2、飯前或空腹時不宜食用柳丁， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。

3、每天一個中等大小的柳丁就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。

3 孕婦吃什麼寶寶皮膚白

1、蔬菜類

西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。

2、豆製品類

牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

大豆其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。

3、水果類

水果中富含維生素,經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成， 需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素,它起著氧化還原作用。

獼猴桃：富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。

番茄：含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。