孕婦吃巧克力有哪些好處呢

當巧克力進入中國的市場之后， 很受大家的喜歡， 而懷孕的準媽媽吃巧克力有一定的好處哦， 那么請您花點時間來看看這篇文章的內容介紹吧， 而如下就是所要介紹的內容哦。

孕婦吃巧克力有哪些好處呢

國外的一家雜志中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 定期吃巧克力的媽媽所分娩出的孩子對新環境的恐懼要明顯少的多。 而且赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦定期吃巧克力， 并且隨時記錄她們她們的巧克力消費量與壓力水平， 研究結果顯示， 經常食用巧克力會對胎兒的行為產生積極的影響。

不僅僅如此， 還有報告指出， 孩子出生六個月后， 那些食用巧克力較多的母親， 她們的孩子會產生更多好的行為反應。 那么一些具有特殊的好處就由懷孕初期應注意什么頻道小編為您一一介紹吧。

1、寶寶愛笑

適當的吃巧克力可以有效的調節我們的情緒， 經過研究人員對300名孕婦的研究發現， 巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學物質可以通過母親傳遞給小寶寶。 而且孩子出生后他們會比一般的寶寶更容易笑， 并且更愉快。

而且與那些在孕期很少吃巧克力的孕婦相比， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。 該項研究還顯示， 那些容易緊張的孕婦，

如果在妊娠期間能經常食用巧克力， 其所生的孩子不怕生人。

2、容易分娩

很多國家都把巧克力作為產婦最佳的分娩食品， 無論是在孕期還是在孕前只要適量的吃巧克力， 不但可以讓孕婦更加順利的分娩， 而且還能縮短分娩的時間。 正常情況下產程都需要12-16小時， 在這種情況下孕婦必須要足夠的體力才能夠順利的分娩， 而每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物， 同時還能夠在最短的時間內被人體所吸收， 其吸收率可以說是雞蛋的5倍。

因此孕婦在臨產前只要適量的吃兩三塊巧克力， 便能在分娩過程中產生很多的熱量以及動力，

以便于及時的補充流失的熱量從而保持體力， 保證分娩的順利進行。

因此可以說孕婦航次巧克力的好處是非常多的， 但就算好處再多， 孕婦畢竟不同于常人， 因此在食用的時候一定要注意適量。 因為巧克力熱量、糖分都很高， 容易引起妊娠糖尿病， 所以一定要根據自身條件適量食用。 懷孕網www.birthhealth.com

但是小編在這里所要提醒的是巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 因此， 孕婦可以吃巧克力， 但是要適量。

既然孕婦可以吃巧克力， 為什么要適量呢?原因如下：

巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，

使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。 另外， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏， 這就會影響孕婦的身體健康， 不利于胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。