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孕婦吃多少橘子最合適?

據研究, 每天吃3個橘子, 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多, 過量攝入維生素C時, 體內代謝的草酸會增多, 易引起尿結石、腎結石。 另外, 多吃對口腔和牙齒有害。 喜歡吃橘子的孕媽媽們, 不用擔心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什麼不良的影響, 可以放心大膽的適量吃些橘子。 正值橘子成熟上市的季節, 孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。 處於孕後期的孕婦, 2天以上吃1個橘子為宜

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