孕婦發生便秘， 宜多從進食上加以調理， 多吃一些有利通便的食物。 如水分多的食物， 促進腸蠕動的食物， 富含纖維的食物， 殘渣多的食物、食油脂多的食物。
１、水分多的食物果汁、牛奶、清涼飲料、水。
２、促進腸蠕動的食物蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
３、富含粗纖維的食物綠豆、小豆、碗豆、蠶豆、毛豆、 麥片、玉米、紫菜、商蓄、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽菜、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
４、含油脂豐富的食物芝麻、核桃仁、花生仁。
５、殘渣多的食物海草類、蘑菇類。
番茄含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。而最受歡迎的梨,西瓜,蘋果等水果，孕婦每日食... [詳細答案]
A乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。B豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。C海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊... [詳細答案]
孕期是要補充葉酸的，若膳食中缺乏葉酸及維生素B6和維生素的話吃葉酸是很有必要的，但是也要看各人情況“葉酸片”並不是預防胎兒畸形的藥物，而是用於治療，正常情況下多吃一些新鮮的水果蔬菜就可以，孕期的話就... [詳細答案]
嚴重情況下，還會導致孕婦流產。孕婦秋季飲食應合理、均衡、不可補過頭、水果不可貪吃；一些寒涼的水果還是要少吃。提高孕婦的抵抗力懷孕期間胎兒營養完全依賴母親供應，媽媽平時保持均衡飲食、充足的睡眠和適度運... [詳細答案]
現在越來越多的孩子都有近視，父母要明白不是等到孩子近視了才去帶孩子去檢查，孩子一旦近視再去治療的話就很難恢復到最佳狀態了。所以在平時家長們就應該未雨綢繆，在平時生活中養成好習慣，多吃一些對視力有好處... [詳細答案]
