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孕婦吃冷飲孩子下巴會抖?

天氣越來越熱, 滿大街琳琅滿目的冷飲成了大家的消暑首選。 然而不少人對它們的心情很複雜:有人怕吃冷飲影響身材;有人把吃冷飲當做預防夏季中暑的良方;有人還認為吃冷飲會影響健康。 那麼, 冷飲究竟是好是壞呢?

冷飲吃多了肚子會變大?

流言說法:大S在一次節目上說, 自己維持身材的秘密之一就是不吃冷飲。 她的理由是:人體在冬天會囤積脂肪, 因此如果腹部寒冷自然而然會囤積脂肪, 所以冷飲吃多的人肚子會特別大。

偵緝結果:正確率50%

聽起來, 這似乎是一個不太靠譜的說法, 但卻得到了中醫的肯定。

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不過, 大S的解釋不科學。 吃下冷飲後, 人胃腸道的溫度就會降低, 血液迴圈與淋巴迴圈都變得緩慢, 影響腹部迴圈代謝, 抑制了腹部脂肪的消耗。 尤其是濕熱體質的人, 吃多了冷飲容易發胖。

從中醫“陽化氣 陰成形”的角度來講, 寒冷的東西屬陰, 容易“成形”造成堆積, 而人體的下半身都屬陰, 陰會堆積在陰處。 特別是體質偏寒的人, 如果吃多了冷飲, 很容易造成下半身的脂肪堆積, 小腹會變大。

孕婦吃冷飲孩子下巴會抖?

流言說法:關於孕婦不能吃冷飲的原因, 民間有兩種說法:第一種版本是吃冷飲可能會導致宮縮, 引發流產。 還有一說法是, 孕婦吃冷飲, 孩子生下來之後, 下巴會發抖。

偵緝結果:正確率0%

以上說法沒有科學依據。

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不過, 專家建議孕婦儘量不要吃冷飲。 首先, 大多數冷飲脂肪含量偏高, 而孕婦在妊娠期間, 激素水準發生變化, 代謝異常。 吃多了高脂冷飲很容易引發高血脂、脂肪肝等疾病。 其次, 吃冷飲容易引起胃腸道疾病。 最後, 孕產期, 人體對冷熱刺激的反應非常大, 冷飲很容易刺激胃腸道和消化道, 會影響孕婦對營養的吸收, 進而影響胎兒。

夏天吃冷飲能防中暑?

流言說法:有人認為孩子絕對不能碰冷飲。 也有部分家長則認為:夏天很熱的時候, 適當給寶寶吃點冷飲可以預防中暑。

偵緝結果:正確率0%

給孩子吃冷飲預防中暑的說法是不科學的。 兒保消化科專家建議, 5歲以上的孩子, 可以適當吃一些冷飲, 而5歲以下的孩子儘量不要吃。

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由於孩子的胃血管比較敏感, 冷熱的刺激很容易引起胃血管的收縮, 經常吃冷飲, 很容易傷害到孩子的胃。 而且, 一旦孩子愛上甜食、冷飲, 那麼胃口會變差, 影響正常進餐。

劇烈運動後不能吃冷飲?

流言說法:不少人會在劇烈運動過後, 買點冷飲來涼快涼快。 不過, 現在有一種說法是, 劇烈運動後不能碰冷飲, 否則可能會造成猝死。

偵緝結果:正確率100%

運動後吃冷飲導致猝死的說法, 有些誇張。 專家認為, 劇烈運動過後, 偶爾吃一兩次冷飲或者冰的飲料, 對於健康的成年人來說, 並沒有太大問題。 但是, 長期如此, 會引起胃腸道痙攣、胃黏膜受損、菌群變亂、腹瀉等症狀, 尤其是冰的碳酸飲料更甚。

劇烈運動過後, 人體需要補充糖分、鹽分和電解質,

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所以喝一些常溫的功能性飲料是不錯的選擇。 同時, 補充水分是正確的, 但必須適量, 過量的水分容易引起胃腸道蠕動異常, 反而會影響人體健康。

偵緝備忘

冷飲並非一無是處, 關鍵還是要選對時間和適可而止。 給大家提供以下幾點注意事項。

適時:不宜在飯前、飯後、運動後吃冷飲。 長期待在空調房間的人, 則應該少喝冰鎮飲料。

適量:冷飲的攝入量, 一次以不超過150ml為宜。 換句話說, 一次吃一支冰棒或者一盒霜淇淋就足夠了, 喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

慢速:醫生表示, 一口氣喝冷飲的感覺雖好, 但危害很大, 正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

看體質:選擇冷飲之前, 應先瞭解自己的體質。 如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。

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