孕婦可以用姜水泡腳嗎 薑水泡腳有什麼好處

孕婦可以用姜水泡腳。

生薑性溫， 其特有的“薑辣素”能夠使血管擴張， 改善局部血液迴圈和新陳代謝， 且毒副作用較小。 孕婦用姜水泡腳可以緩解疲勞， 促進血液迴圈， 趕走體內的病菌和寒氣， 治療感冒。 所以， 孕婦是可以用薑水泡腳的， 並且好多多多。

1、保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

2、減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒， 手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，

3、延緩衰老

腎臟衰而人老， 生薑泡腳改善氣血、保養腎臟， 能夠有效延緩衰老， 延年益壽。

4、改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。

5、治療感冒

用該藥方泡腳能夠驅寒， 預防感冒;若是感冒初起時， 用此泡腳能夠及時排出寒氣， 減輕感冒帶來的不適。

6、治療風濕

薑中特有的“薑辣素”能夠使血管擴張， 加速血液流動， 配以肉桂、獨活等藥材能夠達到驅寒祛風的功效， 緩解風濕疼痛。

12 3 孕婦可以用姜水泡腳嗎-薑水泡腳的方法

薑水泡腳並不是直接將生薑放入熱水中泡一會就行， 而是需要用生薑煮水用。

具體方法：

取15-30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右泡腳即可(一般以不感覺到燙為宜)。

注意：

煮姜水時應蓋上鍋蓋煮， 因為生薑中的藥用成分有許多是小分子物質， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。

1、薑水泡腳的時間不能太長， 最多30分鐘， 否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 會造成身體其他部位相對缺血， 有可能因腦供血不足而昏厥。

2、飯後半小時內不宜泡腳， 否則會影響胃部血液的供給， 長期下來會使營養不良。

3、泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，

4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆， 能讓雙腳舒服地平放進去， 而且要讓水一直浸泡到小腿。 水溫在40攝氏度左右比較適宜， 要隨時添加熱水。

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