孕婦可以泡腳按摩嗎 孕婦產後護理

有些產婦受舊風俗影響， 產後不敢洗腳， 殊不知產後泡泡腳對身體有很多的好處。 泡腳有利於促進血液迴圈， 減輕疲勞。 今天， 就讓星寶寶育兒專家詳細地給媽媽們講解泡腳的優點吧。 》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

腳部結構非常複雜靈巧， 在人體的206塊骨骼中， 雙腳就佔有52塊， 還包括66個關節、40條肌肉和200多條韌帶。 有著豐富的血管、神經， 與指揮中樞和各個內臟器官相連接。 由於雙腳處在人體最遠端， 離中樞神經遠， 從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳， 而脊髓又與各個臟腑器官相連接，

還有。 雙腳遠離心臟部位， 很容易出現血液迴圈障礙， 加之地心引力的影響， 從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積於腳， 因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。 當人體發生疾病時， 在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象， 而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的發現， 經過千百年多次的驗證， 人類終於逐漸摸索到其中的規律性， 腳部敏感位置與機體各組織器官相對應， 即反射區。 這就是足部按摩的起源。  

如果經常能夠進行足底按摩固然是好， 可是大部分人沒有這種可能。

熱水泡腳就是一種簡單易行的刺激足部穴位方式。

產婦用熱水泡腳有益。 有的產婦受舊風俗影響， 產後不敢洗腳， 甚至睡覺時也不脫襪子， 怕腳心受涼， 以後會引起腳後跟疼痛、腿腳麻木， 就是常說的“產後足跟痛”。 其實這種擔心是不必要的， 也是沒有根據的。 科學的說法是“睡前洗腳， 勝過打針吃藥”。 產婦不但要洗腳， 而且還要多洗腳， 天天洗腳， 不僅是洗腳， 而且還要泡腳。

產婦自產後3～5天， 應當每天晚上用熱水泡腳15～25分鐘， 這樣可以活躍神經末梢， 調節自主神經和內分泌功能， 也有利於血液迴圈， 能起到強身壯體、加速身體復原的作用。 尤其是產婦經歷了分娩過程以後， 已筋疲力盡，

產婦也可以用艾葉泡腳。 艾葉泡腳能幫產婦下火。 產婦保品吃多了， 難免有上火現象， 可以用艾葉泡腳， 可起到有效降火作用。 但如何產婦身體非常虛弱， 虛不受補， 吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等， 就可以用艾葉水泡腳， 沒火時就繼續食補， 每天堅持用溫水泡腳。

如果又上火， 繼續用艾葉水泡， 但同時必須停掉所有寒涼的食物， 艾葉的使用要適量。 過量的使用艾葉， 卻會使身體出現虧虛， 會出現頭痛、頭暈、耳鳴， 還會出現眼睛乾澀、人乏力， 以及情緒低落，

艾葉泡腳能幫助產婦祛寒、除濕。 倘若產婦寒濕重， 艾葉就成了產婦不可缺少的幫手。 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等這些與虛火、寒火有關的疾病。  

艾葉泡腳能幫助產婦治療小病。 產婦用艾葉泡腳的好處好處還可以幫助產婦祛病。 當產婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 不知道吃什麼藥好？用艾葉水泡腳， 是要泡到身體發汗， 但必須同時喝生薑紅糖水， 發熱時加蔥白， 有咳嗽時加幾瓣大蒜， 要連喝幾次， 喝到身體發熱了， 不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水， 將病毒及寒火及時排出， 並注意休息， 產婦的感冒會很快好起來。

說了這麼多， 媽媽們應該學到不少知識吧。 如果您還有其他育兒方面的問題， 可以翻閱親子育兒寶典系列和《心理育兒雜誌》系列， 裡面囊括了許多常見的育兒問題以及解決方法， 希望這些經驗和建議能夠得到您的採納。