孕婦可以晚上吃西瓜嗎

西瓜是人們夏天消暑的一大法寶， 西瓜不僅含有充足的水分， 而且富含維生素、蛋白質、果膠等， 營養豐富。 而且夏天吃西瓜還可以清熱解暑。 但是孕婦可以晚上吃西瓜嗎?

孕婦可以晚上吃西瓜嗎

最好不要晚上吃， 因為西瓜利尿， 晚上吃會影響孕婦的休息。

孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜性涼多糖， 孕婦吃西瓜時有很多注意事項

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能是無限制地吃。 西瓜性涼， 吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。 而且西瓜含糖量高， 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯後別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的冰西瓜， 孕婦吃後可能會引發宮縮， 嚴重的可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命。

另外， 切開後冷藏的西瓜易滋生細菌， 孕婦吃後易發生腸胃疾病。 建議孕婦吃新鮮， 剛切開的常溫西瓜。

孕婦吃西瓜的好處

1、止吐。

孕婦在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

2、利尿降血壓。

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌。

孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌， 為產後寶寶的母乳餵養做準備。

可見， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。