孕婦可以喝什么樣的茶？

孕婦可以喝什么樣的茶？是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕婦可以喝什么樣的茶？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

茶具有提神醒腦， 促進消化、利尿、清熱等保健作用， 是有益身心的飲品， 然而準媽媽能否喝茶一直很受爭議， 究竟什么樣的茶準媽媽可以喝？孕期又該如何聰明喝茶呢？

細說準媽媽的各色茶

準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。 茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的，

只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。 茶雖然是對人體健康有益的飲料， 但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的， 準媽媽顧及的是兩個人的安全。 茶中的營養不僅要有益于準媽媽們， 還要有利于腹中的寶寶， 過猶不及， 準媽媽飲茶不僅要適量， 還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。

大麥茶

大麥茶甘美清香， 營養豐富， 風味獨特， 是一種傳統的清涼飲料， 具有強健脾胃幫助消化的作用， 同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。

茶人寄語：雖然大麥茶對普通人體有這么多好處， 但是對于準媽媽， 上面的種種優點就會黯然失色， 因為大麥茶有回乳的作用，

準媽媽經常喝大麥茶， 等寶寶出生后， 就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長， 必須過早地實施人工喂養。 準媽媽應該慎用大麥茶。

花果茶

花果茶又稱果粒茶， 天然花果茶所含的維生素c是檸檬的60倍， 入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。 各種不同口味的花果茶在成分上略有不同， 但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。 在沖泡后仍能保持花果的原風味， 非常濃郁的果香， 加上冰糖飲用， 可以舒緩緊張情緒， 另外還有美容養顏的效果。

茶人寄語：花果茶經常拿來代替白開水飲用， 但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類， 有一些種類并不適合準媽媽飲用，

飲用之前應先咨詢醫生。

水果茶

各種果茶是由各色水果調制而成， 具有開胃潤肺， 生津止渴的功效， 香蕉茶還有利尿、消腫， 潤腸通便的作用。

茶人寄語：值得提出的一點是水果茶中， 山楂茶是帶有酸性的， 比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺， 但是準媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用， 如果大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產， 準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

烏龍茶

烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。 能夠提神醒腦， 緩解疲勞。 很多烏龍茶還和人參等上等材料， 如西洋參， 加工成極富營養的人參烏龍茶。

茶人寄語：烏龍茶雖然營養價值很高，

但是烏龍茶中含有咖啡堿， 準媽媽應注意適量飲用， 不要飲用很濃的茶水， 淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。 另外， 準媽媽最好不要天天飲用， 每周飲用一次最好。

柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素， 如鈣、鐵、鎂等， 其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。 在藥用方面能健胃消食， 化解痰多咳嗽的疾病， 能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯， 使氣滯暢通。 還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

茶人寄語：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中， 誠然， 這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用， 但是準媽媽最好不要放太多的蜂蜜， 本來準媽媽的血糖就容易偏高，

大量飲用蜂蜜會導致血糖升高， 所以準媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

洛神茶

洛神茶能夠清肝除煩降火氣， 且有消除疲勞、提振精神， 對眼睛還能起到補益的作用。 能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。 飲后可降火、提神解勞， 還有利尿消腫的作用。

茶人寄語：洛神茶是性比較涼的茶， 在孕期尤其是在孕后期， 準媽媽最好不要飲用， 孕前中期可以適量飲用。

普洱茶

普洱茶是我國傳統的飲品， 分生熟兩種， 新生茶性寒， 生茶經過長期陳放后才會逐漸轉溫， 熟茶因與生茶加工工藝不同而呈溫性。 普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外， 還有特殊的藥理作用， 能潤腸通便去火， 同時保護牙齒， 還有減肥美容的功效。 本文章更多內容：1 - 2 - 下一頁" 本文章更多內容：1 - 2 - 下一頁"