孕婦可以吹空調的嗎？

孕婦可以吹空調的嗎?是多數孕婦在夏季到來時常關注的一個話題， 那么生育健康網整理了孕婦夏天可以吹空調嗎的資料， 來告訴您孕婦能不能吹空調?以下要介紹的內容系孕婦能吹空調?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕婦可以吹空調的嗎?

隨著天氣越來越熱， 加上溫室效應而加長夏季的時間段， 尤其是在城市生活的人都可以感覺到， 您作為孕婦因為體質特殊， 對環境和溫度的要求格外敏感， 而孕婦的體溫本來就高， 還特別容易出汗， 所以很多人擔心孕婦可以吹空調嗎?那就通過該文章來了解下吧，

孕婦、產婦不能見風， 這是針對以往沒有良好的保暖條件而言的。 現在空調可以保證室內恒溫， 如果溫度適宜， 不要讓孕婦直接對著出風口， 孕婦吹空調是沒有問題的。 孕婦本身就比普通人體熱， 又愛出汗， 如果熱了反而容易生病。 如果孕婦確實覺得熱， 也是可以吹空調的， 只要保持在22~24℃就是最佳溫度了。

孕婦吹空調注意事項?

1、保持空氣清新。

如果使用空調時覺得氣悶， 頭暈， 皮膚干燥、發癢， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 以下是讓你既能享受空調的涼爽， 又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：

定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明，

定時通風換氣。 一般來說， 空調連續使用1~3小時后， 你就最好關閉空調， 打開門窗， 更換一下室內的空氣， 至少10分鐘以上， 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度， 改善空氣質量。 不要完全依賴空調的換風功能， 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

空氣加濕或多喝水。 懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。 涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發癢的癥狀。

2、溫度設置適當。

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。

如果你的辦公室里空調溫度開得非常低， 你沒有辦法控制室內溫度， 也不需要過于擔心， 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶， 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。

3、吹空調時注意預防感冒?

除了溫度設置合理外， 孕婦要想預防感冒， 你還應該關注室內外溫度差。 專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。 室內外溫度差過大， 你皮膚表面降溫和升溫太快， 會增加你感冒的可能性。 此外， 準媽媽在使用空調時， 要避免以下做法：

• 不要讓通風口的冷風直接吹在身上;

• 出汗時最好不要直接吹冷風;

• 不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻， 或者在走之前半小時先把空調關了， 在身體適應后再到高溫的地方活動。 關閉空調后也不要馬上打開門窗， 等室內溫度略微回升后再開窗。

孕婦還要經常走動， 空調房也要經常打開門窗， 留點縫， 換新鮮空氣進來， 畢竟自然風最有利于人體健康。 出汗時更不可吹電扇， 因為出汗時全身毛孔張開， 吹電扇后， 冷風乘機侵入， 極易受涼感冒。 輕者流涕、鼻塞、周身不適， 重者發熱， 呼吸道感染， 影響孕婦和胎兒的健康。 飲食上可多補充高蛋白食品， 多吃新鮮蔬菜和水果， 少吃辛辣、生冷的食品， 可以適當補充一些鹽分， 但不可過咸。

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